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Omega 3 und Allergien - Wildkraut - 27.08.2009
Hallo zusammen,
Man hört immer wieder von einem Zusammenhang zwischen Allergien und Omega 3 Fettsäuren. Mehr Omega 3 in der Ernährung kann Allergieprobleme linderen...? Stimmt das?
Was meint ihr dazu? Hat jemand Erfahrungen damit?
Ist das Problem eher, dass wir eher zuwenig Omega3 zuführen, oder das Verhältnis nicht stimmt; also eher zuviel Omega 6 in der Ernährung haben..?
Und wie versorgt man sich mit Omega3 durch verträgliche Quellen. (ist ja bei uns nicht immer so einfach...)?
Bringen NEM wie Borretschölkapseln oder Fischölkapseln etwas?
Ist es besser über tierische oder pflanzliche Fette aufzunehmen?
Soviel ich weiss, hat es hier besonders viel Omega3 drin:
Leinsamen
Fette Fische (die einen mehr als die anderen)
Boretsch
Nachtkerze
Rapsöl
Wildtiere und Weidetiere eher als zugefütterte und die welche viel im Stall sind.
Liebe Grüsse von Wildkraut
Re: Omega 3 und Allergien - Uli - 27.08.2009
Hallo Wildkraut !
Erstmal ein „ Rumpeltilzchen“ von mir?
:
hatte? Dir heute eine? mail mit div. Links geschrieben,? , die leider der PC „ gefressen“ hat................(? = Tobsuchtsanfall meinerseits) ..........mit Links & Co? zu „ richtigen Allergietests“.. alles wech................ ???
Nachdem ich heute? aushäusig sein werde, werde ich morgen versuchen, all`? die Links nochmals zu „ reaktivieren““.................
?
Zitat:Man hört immer wieder von einem Zusammenhang zwischen Allergien und Omega 3 Fettsäuren. Mehr Omega 3 in der Ernährung kann Allergieprobleme linderen...? Stimmt das?
Was meint ihr dazu? Hat jemand Erfahrungen damit?
Man hört > liest viel, wenn? der >Tag lang genug ist............. :
Zitat:Ist das Problem eher, dass wir eher zuwenig Omega3 zuführen, oder das Verhältnis nicht stimmt; also eher zuviel Omega 6 in der Ernährung haben..?
Zitat:
?
? sorry- da frag` mal die „ Alten“ , die keinen „ Plan hatten von irgendwelchen „Omega-? DingsbumsFettsäuren & Co............., die aber trotzdem “ "alt wurden“ ......und es noch immer werden- ohne irgendwelchen „ Richtlinien“? irgendwelcher? angebl. Ernährungsprofis! ???Zitat:Und wie versorgt man sich mit Omega3 durch verträgliche Quellen. (ist ja bei uns nicht immer so einfach...)?
Bringen NEM wie Borretschölkapseln oder Fischölkapseln etwas?
Ist es besser über tierische oder pflanzliche Fette aufzunehmen?
Würdest Du sie? denn vertragen??????
?
Zitat:Fette Fische (die einen mehr als die anderen)..............Verträgst Du das alles?? Blöde Frage – ich weiß!? Aber hier geht es nicht um „irgendwelche Nem`s“? - hier geht`s? schlicht und ergreifend? um mögliche? Pollen/ und sonstige Kreuzallergene ! :
Boretsch
Nachtkerze
Rapsöl
Wildtiere und Weidetiere eher als zugefütterte und die welche viel im Stall sind.
LG
Uli
Re: Omega 3 und Allergien - Uli - 14.06.2012
Zitat:Fischöl-Kapseln gegen Demenz? ? Goldene Versprechen
? ? ? Fischöl-Kapseln mit Omega-3-Fettsäuren sollen vor vielen Krankheiten schützen. Mancher nimmt sie ein, um sich geistig fit zu halten. Doch der Nutzen ist zweifelhaft, Verbraucher können sich das Geld sparen. Von Lea Wolz
? ? ? In Apotheken oder Reformhäusern sind Omega-3-Kapseln oder andere Fischölpräparate in großer Anzahl im Regal zu finden. Viele schwören auf die goldgelben Dragees, die reichlich Omega-3-Fettsäuren enthalten und gut für die Gesundheit sein sollen: Eine ganze Reihe an positiven Wirkungen wird den Kapseln zugeschrieben - sie sollen vor Herzleiden schützen, bei Depressionen helfen und Demenz vorbeugen.
? ? ? Ohne Zweifel sind Omega-3-Fettsäuren in kleinen Mengen wichtig für den Körper. Sie sind gut fürs Herz, da sie den Blutdruck und die Blutfettwerte senken, Entzündungen hemmen und einer Gefäßverkalkung vorbeugen können. Da der Körper sie größtenteils nicht selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden: Die beiden Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) kommen natürlicherweise etwa in Fischsorten wie Hering, Makrele, Thunfisch oder Lachs vor. Alpha-Linolensäure (ALA) ist vor allem in Lein-, Raps-, Soja- oder Walnussöl enthalten.
http://www.stern.de/ernaehrung/aktuelles/fischoel-kapseln-gegen-demenz-goldene-versprechen-1840454.html
( wenn man`s? verträgt!.... :
Uli)