Neu und hungrig :)

[liser]

Hallo ihr Lieben,

ich freue mich jetzt auch mal was schreiben zu können, hab eine Zeit lang immer schön fleißig nur gelesen und so einiges neues gelernt...
Jetzt bin ich aber auch richtig dabei!

Ich hab seit ca. 6 Jahren Magen-Darm-Probleme (bin übrigens 22)(und auch so einige andere Geschichten, bei denen man ja erst später mal auf den Zusammenhang kommt sind in den Jahren dazu gekommen)
und wurde jahrelang von meinem überforderten Hausarzt auf meine erhöhte Stressanfälligkeit hin nach hause geschickt, nachdem er bei einer Magenspiegelung nichts Verdächtiges gefunden hatte.....

Allergiker und Asthmatiker bin ich schon seit ich ganz klein bin (so 2) und habe dementsprechend auch empfindliche Haut (Trockenheit u. Juckreiz), Asthma ist irgendwann nach einer Akupunktur Behandlung viel besser geworden, sodass ich in den letzten Jahren relativ beschwerdefrei war, was das zumindestens angeht. Ist jetz aber auch wieder schlimm geworden, nachdem ich im letzten Sommer akut fiesen Heuschnupfen und keinen Zugang zu den üblichen Medikamenten hatte....

Ich bin dann im Herbst 2008 irgendwann selbst auf die Idee gekommen, die Laktose mal wegzulassen (war 2 Monate im Ausland und habe da kaum Milchprodukte zu mir genommmen siehe da Besserung!) da wars dann auch viel besser mit dem Bauch(obwohl der Laktose H2 Test negativ war). Allerdings auch nicht 100% weg,? aber wenigstens mal Phasen ohne Beschwerden!!!
Dann wurde es leider immer schlimmer und jetzt weiß ich bald gar nicht mehr was überhaupt noch geht....

Ich vermute dass ich Allergien habe, wie zB Nüsse (Kreuz), bei denen ich noch nicht weiß, dass sie mir auch auf den Magen schlagen und dass ich Fruchtzucker nicht gut vertrage ist relativ offensichtlich, ich hoffe allerdings dass das nicht so stark ist.

Ich habe vor einem Jahr mal einen Monat gehabt, wo ich fast keine Beschwerden hatte, das war so schön, da war ich bei einer Forschungsstation...es gab eine Köchin, die vegan gekocht hat und aufgrund der Versorgungssituation gab es auch keine frischen Früchte und Saft. Dort habe ich Reaktionen auf getrocknete Früchte, Kichererbsen gehabt. Als ich Xusal (Heuschnupfen!) nehmen musste, war Magen Darm generell wieder gereizter...

Danach gings aber wieder weiter und seit ca. einem halben Jahr ist es wieder ganz schlimm.

Im Übrigen ernähre ich mich hauptsächlich vegan, also kein Fleisch, keine Milchprodukte(auch nicht minus L ) und keine Eier.
Ich wüsste also langsam mal gerne welche von den "gesunden" Lebensmitteln, die mein Körper dementsprechend braucht ich auch ungestört zu mir nehmen kann

Soweit dazu. Der Plan:

zum Allergologen!!
ich weiß allerdings nicht welche Allergietests aussagekräftig/sinnvoll sind

Fruchtzuckertest machen/ Laktosetest wiederholen(Überprüfung mit Blutzucker, haben sie letztes mal nicht gemacht^^)
Blut auf Zöliakie testen (obwohl ich nicht denke dass es das ist)

Ernährungstagebuch weiterführen (konsequenter ähem)

Eliminationsdiät machen!!


allerdings habe ich die Befürchtung, dass ich auf Hormonpräparate (->Verhütungspflaster)evtl schlecht reagiere (bzw sie die Symptome/Empfindlichkeit verstärken) und ich die vllt absetzten sollte bevor ich mir die ganze Mühe weiterhin umsonst mache( ich habe die zur Zeit hauptsächlich wg meines unregelmäßigen Rhythmus). Ich habe neulich ausserdem gelesen, dass dieser Zusammenhang gerade nachgewiesen wurde.... Habt ihr damit Erfahrungen gemacht??


das wars erstmal von mir

viele Grüße!!

Liser

[Uli]

Hallo Liser – und willkommen!

Erst` mal Danke schön für Deine Anamnese? . nur: ob wir Dich
hier „ satt bekommen“, das ist eine andre Frage! :

Mhhhh .......Laktose ist „ ein“ Problem, Milcheiweiß ein andres.......und ein sehr viel
„Gewichtigeres.......
http://www.lebensmittelallergie.info/ind...oard=102.0

...denn wenn Du schon lange „ Allergiker/ Asthmatiker“ bist, dann dürfte die Milch als solche? und alle Produkte? schon ihren „ Anteil daran haben“ !
Mit „ Magenspiegelung findet man i.d. R. keine Nahhrungsmittelunverträglichkeiten – außer, man bestimmt? die Zöliakierelevaten Antikörper oder? aber die Disaccharidasen – Aktivität.......
( Lakctase( Saccharose u. s. w, - wird aber eher weniger „untersucht“!)
Und: ein negativer H2-Atemtest auf Laktose muss leider gar nix aussagen.......

Wenn Du „ Heuschnüpfler“ bist .......wie schaut es da mit Kreuzreaktionen aus?
http://www.lebensmittelallergie.info/ind...opic=592.0

http://www.lebensmittelallergie.info/ind...topic=55.0

Konntest Du da schon etwas herausfinden?
Und: ( mhhh und wieder mal * kopfkratz* )? Ob die Akupunktur wirklich „ geholfen“ hat und nicht nur die Symptome „ verschoben“ hat, das kann ich leider nicht sagen.........befürchte es aber fast...... :

In Xusal ist Laktose..........
Und wenn Du Kummer mit Obst und Gemüse haben solltest: bitte H2-Atemtets auf Fruktose und Sorbit? machen lassen – vorher evtl. Einen Test auf Lactulose, ob Du überhaupt auf diese Tests reagierst........oder ein >> Non Responder> bist.....kann`s ja auch geben!

Das mit? > VEGAN<? und NMU`lern – das ist? höchst ein? „ zweichneidiges Schwert“ Viele vertragen „ Fleisch“ ( nackig), haben aber mit der Überdimensionierten KH-Zufuhr ihre Probleme...........das wirst Du ( leider!!!) für Dich selbst herausfinden müssen.....sorry!
Ähem......Milchprodukte sind nicht unbedingt „ vegan“ – sie sind i.d. R. die „ Unterhalter von Allergien“ – nicht zu vergleichen mit „ Fleisch“ – das ja seit Jahrtausenden bei uns „ In“ ist....Guck` Dir mal den Obelix mit seinen Wildschweinen an............
Soll im Klartext heißen: ein jedes Volk entwickelt eine bestimmte Nahrung aufgrund von klimatischen –und Boden-Bedingungen! Und bei uns gab`s? halt mal bis vor ca 11 000 Jahren Permafrost -> wenig „ Grünfutter“, dafür aber Vieh en masse..........Sprich: wir in Nordeuropa sind eigentlich „ Fleischfresser“...........In einem „ Permafrostboden“ wachsen eher höchst spärlich all`die guten „ Grünzeugs“ –Teile

....das mögest Du bitte auch bedenken........



Wenn Du auf „ Hormone“ reagieren solltest: Sind es > die Hormone als solche> ? oder sind es „ Zutaten“ des Pflasters ?
Vom Allergologen testen lassen...........
Dein Plan ist gar nicht? so verkehrt; LI –Test – den musste nicht unbedingt wiederholen lassen..........aber Test auf Lactulose( ob Du überhaupt reagierst), dann auf Fructose und Sorbit.......
Ernährungstagebuch.....oberspitze!

Ich fürchte, dieser Beitrag macht Dich nun nicht unbedingt „satt“ ....ist aber vielleicht
ein? „? Wimpernschlag“ in die richtige Richtung...............

LG
Uli

[Bolek]

Hallo hungrige Liser,

wenn du hier schon eine Weile mitliest, dann weißt du sicher, dass ich gern auf Gefahren hinweise, die von Kosmetik und Haushaltschemie ausgehen können. Auch wenn dir da bisher noch nichts aufgefallen sein sollte, könnte ein Zusammenhang bestehen. Immerhin berichtest du, dass es dir im Ausland (bei Luftveränderung) besser ging.

Außerdem plädiere ich für Fleisch. Du brauchst gar nicht 11.000 Jahre zurückzugehen, wenn du schon im "Nirgendwo Kanadas" warst, dem klassischen Fleischland.

Es gibt kein Naturvolk auf der Welt, das vegetarisch lebt. Nimm dir die kanadischen Indianer und Eskimos zum Vorbild! Fleisch gehört an und für sich zu den gesunden Lebensmitteln. Wenn du Probleme mit Fruktose hast - die findest du auch in vielen Gemüsesorten. Wer mit Pflanzen so viele Probleme hat, sollte auf Fleisch nicht verzichten.

Für uns Allergiker gilt: das essen, was gut vertragen wird, und nicht irgendwelchen Ideologien folgen.

Bolek

[Chrissi85]

Also, ich wüsste nicht, was ich ohne Fleisch machen würde... mit meiner FI und der Mais(Kreuz-)allergie.
Ich bin froh, dass das etwas ist, das ich - zumindest pur, also ohne irgendwelche Gewürzmischungen und Panaden - wirklich ganz bedenkenlos essen kann!
Auch mit Eiern habe ich kein Probleme.
Ich weiß ja nicht, aus welchen Gründen du dich zu dieser Ernährungsweise entschieden hast, aber "gesünder" ist es ohne Fleisch sicher nicht - zumindest hab ich festgestellt, dass Fleisch von Allergikern noch immer am besten vertragen wird, vor Allem mit FI - und Kreuzallergien zu Fleisch gibt es auch nicht, wenn ich mich nicht irre.
Aber das muss sich halt jeder selbst überlegen.

Gruß, Chrissi