25.10.2006, 17:15
Hallo AnaLuna!
Willkommen in unsren Reihen....
Ich glaube Dir gerne, dass es Dir im Moment sehr schwer fällt, an eine „Diät“ zu denken – ohne an all` die diversen Mangelerscheinungen zu denken, vor denen wir ständig gewarnt werden. Sind uns doch die Slogans >>5 x Obst und Gemüse am Tag<<, >> Vollkorn – je voller, desto besser<< , der tägliche Kalziumschub per Milch-/Milchprodukte und die „wunderbaren“ Ernährungspyramiden im Kopf!
Ich fürchte, die schwerste Arbeit wird sein, alle diese „Ratschläge“ zu vergessen!
Denn Deine Ernährung war für Dich bisher wohl alles andere als „verträglich“, sonst würde Dein Darm nicht so „gereizt“ reagiert haben, FM und LI wären kein Thema – und Hashi am Ende auch nicht.
Ich kann Dir (leider) nur den Rat geben, sich über Hintergründe zu belesen – über LI und FM wurdest Du hoffentlich aufgeklärt!?!!! ?(
Dazu als erster Tipp:
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1127&sid=
dann:
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=798&sid=
über Osteoporose
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=215&sid=
Ballaststoffe
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...id=11&sid=
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1718&sid=
Dann noch eine Frage: wurde nach weiteren Unverträglichkeiten /Allergien geguckt??? Oder sind Dir schon welche bekannt?
Und dann die Ernährung so gestalten, dass Du beschwerdefrei bist. Wenn bei einer NMU können auch die „wertvollen Inhaltsstoffe“ der Nahrung nicht resorbiert werden . Sprich: wenn man sich mit FM an die „Vorgabe“, 5 x Obst/ Tag zu essen hält, dann verschlechtert man zum einen den „Gesundheitszustand des Darmes „ ganz erheblich ohne aber irgendeinen Nutzen ( Vitamine, Mineralstoffe) daraus zu haben.
Oder solltest Du ( was ich denke) auch eine Milcheiweißunverträglichkeit haben, dann würde der weitere Verzehr ( auch von f-freien Produkten) Dir nicht den Calciumhaushalt sanieren, sondern erheblich verschlechtern – so, wie deinen gesamten gesundheitlichen Zustand.
Lieber Gruß
Uli
Willkommen in unsren Reihen....
Ich glaube Dir gerne, dass es Dir im Moment sehr schwer fällt, an eine „Diät“ zu denken – ohne an all` die diversen Mangelerscheinungen zu denken, vor denen wir ständig gewarnt werden. Sind uns doch die Slogans >>5 x Obst und Gemüse am Tag<<, >> Vollkorn – je voller, desto besser<< , der tägliche Kalziumschub per Milch-/Milchprodukte und die „wunderbaren“ Ernährungspyramiden im Kopf!
Ich fürchte, die schwerste Arbeit wird sein, alle diese „Ratschläge“ zu vergessen!
Denn Deine Ernährung war für Dich bisher wohl alles andere als „verträglich“, sonst würde Dein Darm nicht so „gereizt“ reagiert haben, FM und LI wären kein Thema – und Hashi am Ende auch nicht.
Ich kann Dir (leider) nur den Rat geben, sich über Hintergründe zu belesen – über LI und FM wurdest Du hoffentlich aufgeklärt!?!!! ?(
Dazu als erster Tipp:
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1127&sid=
dann:
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=798&sid=
über Osteoporose
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=215&sid=
Ballaststoffe
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...id=11&sid=
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1718&sid=
Dann noch eine Frage: wurde nach weiteren Unverträglichkeiten /Allergien geguckt??? Oder sind Dir schon welche bekannt?
Und dann die Ernährung so gestalten, dass Du beschwerdefrei bist. Wenn bei einer NMU können auch die „wertvollen Inhaltsstoffe“ der Nahrung nicht resorbiert werden . Sprich: wenn man sich mit FM an die „Vorgabe“, 5 x Obst/ Tag zu essen hält, dann verschlechtert man zum einen den „Gesundheitszustand des Darmes „ ganz erheblich ohne aber irgendeinen Nutzen ( Vitamine, Mineralstoffe) daraus zu haben.
Oder solltest Du ( was ich denke) auch eine Milcheiweißunverträglichkeit haben, dann würde der weitere Verzehr ( auch von f-freien Produkten) Dir nicht den Calciumhaushalt sanieren, sondern erheblich verschlechtern – so, wie deinen gesamten gesundheitlichen Zustand.
Lieber Gruß
Uli