Konzentrationsschwäche, Müdigkeit

[Uli]

Hallo Monika!

Ich wäre froh, wenn es nur ein Vitamin-D-Problem wäre.

Bitte zusammen mit Schilddrüse überprüfen lassen!

Führt denn das auch zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche? Das würde zumindest erklären, warum ich mich im Sommer wesentlich fitter fühle als im Winter.

Es könnte sein, dass der „dunkle Winter“ bestehende Probleme verstärkt! Aber : ich weiß es nicht – daher eben der Hinweis/ Rat , dass das abgeklärt werden sollte......

Übrigens wurde mir schon von mehreren Ärzten empfohlen, sehr wohl abends ein Glas Rotwein zu trinken...(Histamin?...)

Klasse – einem Allergiker einen solchen Rat zu geben....... :

@ Chrissie. Ich werde das mit dem Käse und der Milch in den nächsten Tagen mal ausprobieren (obwohl ich ja im Sommer nicht weniger davon verzehre).
Beim IgG-Test war Kuhmilch, -käse, und Schaf- und Ziegenmilch und -käse dabei. Angeschlagen hat nur Kuhmilch, Käse nicht. Habe davon auch keine Magen-Darmbeschwerden.

Deswegen „mag“ ich IgG- Tests nicht sonderlich: Milch besteht aus einer Reihe von Proteinen? -_die_ sollten getestet werden! Denn die finden sich i.d. Regel auch in andren Milchprodukten und der Milch andrer Säuger.
Und: man muss nicht zwingend mit Magen- Darm-Beschwerden reagieren –das kann ein „ bunter Strauß“ an Symptomen sein........

Wenn ich jetzt aber dauerhaft keinen Käse mehr essen dürfte, wird es echt schwierig, da ich ja auch keine Wurst essen kann (quasi überall Knoblauch und häufig Senf drin).

kalten Braten z.B. ; beim Metzger nachfragen, ob er nicht „ cleane“ Sorten hat....

Und pflanzliche Aufstriche enthalten oft Sonnenblumenöl und ich darf zumindest keine ~kerne. Wie das mit dem Rest-Eiweißgehalt im Öl ist, weiß ich nicht...

Manche vertragen auch das Öl nicht .....das müsstest Du ausprobieren. Viel problematischer finde ich aber die E- Nummern, ( z.B. Zitronensäure), die pflanzl. Aufstrichen beigegeben werden....

Was würde dann also noch bleiben, morgens, mittags abends nur mehr Kartoffeln und Reis?

....und Fleisch!

LG
Uli

PS

Innerhalb welcher Zeit müsste sich denn das Befinden (Müdigkeit) bessern? Hab heute bis jetzt auf Milprodukte verzichtet und es geht mir nicht gerade besser als gestern...

Man kann bis 72 Stunden nach Nahrungsaufnahme reagieren – bei manchem dauert`s? 1 Woche, bis es ihm „merklich“ besser geht.....