29.06.2005, 13:02
Zum synth. VitC und seinen tatsächlichen Wirkungen:
Daß zuviel (künstliche) Ascorbinsäure den Magen übersäuert, kann sich jeder denken. Darum wird Magenempfindlichen die Kapsel oder "gepuffertes" VitC empfohlen. Mein Bruder meint jedenfalls, er hätte sich mit seinem VitC-Spleen in Jugendtagen (ständig diese Kautabletten!) den Magen verätzt und habe deswegen jetzt eine chronische Schleimhautentzündung...
Aber von offizieller Seite:
Vitamin C verhindert die Auskristallisation von Cystin in der Niere. Wenn Cystein ein Schwermetall gebunden hat, entsteht aus dem wasserlöslichen Cystein das wasserunlösliche Cystin. Cystin besteht aus zwei Cysteinmolekülen, die über eine Schwefelbrücke (S-S) nach Abspaltung von Wasserstoff miteinander verbunden sind. Dieses Cystin kann dann in der Niere zu Nierensteinen auskristallisieren. Und: Gaben von künstlichem Vitamin C und Selen fixieren Quecksilber im Gehirn, wenn nicht eine Algengabe erfolgt. (gesundohnepillen.de)
Bei extremer Dosierung von 5 g und mehr kann es zu kurzdauernden Durchfällen kommen. Personen, die zu Harnsteinbildung neigen, sollten jedoch eine langzeitige, hochdosierte Zufuhr von Ascorbinsäure vermeiden. Oxalsäure ist ein Endprodukt des Ascorbinsäure-Abbaus und trägt wesentlich zur Harnsteinbildung bei. (tee.org)
Zerstörung von Vitamin B12 (foodnews.ch)
Vitamin C stört die Kupfer-Aufnahme bzw. sorgt für seine verstärkte Ausscheidung (freya.at)
Ab 5g können Durchfälle auftreten (nur über künstliche Gaben zu erreichen). Vitamin C kann verschiedene Nachweisreaktionen der Glukose im Harn und im Serum stören, ohne den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Ebenso können Nachweisreaktionen auf verborgenes Blut im Stuhl negativ beeinflußt werden. (forum-gesundes-leben.de)
Es kursieren sogar Gerüchte (angeblich lediglich von "Vitamingegnern" in die Welt gesetzt), daß synthetisches VitC Erbschäden verursacht. Das wird sich aber wohl kaum ohne weiteres nachweisen lassen - wer will solche Forschungen schon finanzieren! Und dieses Vitamin genießt ja in noch stärkerem Maße dieses fatale mystifizierende Ansehen, als die Milch!
Basische Grüße!
Sabine
P.S.: Mein Tip bei beginnendem Schnupfen: Herba Abrotani Concis - der Eberrautentee. Wissenschaftlich nachgewiesen ist seine Förderung der T-Helferzellen-Bildung. Harald Schmidt schwört drauf.
P.P.S.: Es ist entgegen vieler Empfehlungen längst bekannt, daß Vitamin-C-Saures (auch Orangen, Zitronen) bei Erkältungen, die zumal einen entzündeten Rachen und/oder Hals als Begleiterscheinungen haben, alles andere als förderlich ist, weil es nicht etwa die Entzündung abklingen läßt, sondern die Schleimhaut nur noch mehr reizt.
Daß zuviel (künstliche) Ascorbinsäure den Magen übersäuert, kann sich jeder denken. Darum wird Magenempfindlichen die Kapsel oder "gepuffertes" VitC empfohlen. Mein Bruder meint jedenfalls, er hätte sich mit seinem VitC-Spleen in Jugendtagen (ständig diese Kautabletten!) den Magen verätzt und habe deswegen jetzt eine chronische Schleimhautentzündung...
Aber von offizieller Seite:
Vitamin C verhindert die Auskristallisation von Cystin in der Niere. Wenn Cystein ein Schwermetall gebunden hat, entsteht aus dem wasserlöslichen Cystein das wasserunlösliche Cystin. Cystin besteht aus zwei Cysteinmolekülen, die über eine Schwefelbrücke (S-S) nach Abspaltung von Wasserstoff miteinander verbunden sind. Dieses Cystin kann dann in der Niere zu Nierensteinen auskristallisieren. Und: Gaben von künstlichem Vitamin C und Selen fixieren Quecksilber im Gehirn, wenn nicht eine Algengabe erfolgt. (gesundohnepillen.de)
Bei extremer Dosierung von 5 g und mehr kann es zu kurzdauernden Durchfällen kommen. Personen, die zu Harnsteinbildung neigen, sollten jedoch eine langzeitige, hochdosierte Zufuhr von Ascorbinsäure vermeiden. Oxalsäure ist ein Endprodukt des Ascorbinsäure-Abbaus und trägt wesentlich zur Harnsteinbildung bei. (tee.org)
Zerstörung von Vitamin B12 (foodnews.ch)
Vitamin C stört die Kupfer-Aufnahme bzw. sorgt für seine verstärkte Ausscheidung (freya.at)
Ab 5g können Durchfälle auftreten (nur über künstliche Gaben zu erreichen). Vitamin C kann verschiedene Nachweisreaktionen der Glukose im Harn und im Serum stören, ohne den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Ebenso können Nachweisreaktionen auf verborgenes Blut im Stuhl negativ beeinflußt werden. (forum-gesundes-leben.de)
Es kursieren sogar Gerüchte (angeblich lediglich von "Vitamingegnern" in die Welt gesetzt), daß synthetisches VitC Erbschäden verursacht. Das wird sich aber wohl kaum ohne weiteres nachweisen lassen - wer will solche Forschungen schon finanzieren! Und dieses Vitamin genießt ja in noch stärkerem Maße dieses fatale mystifizierende Ansehen, als die Milch!
Basische Grüße!
Sabine
P.S.: Mein Tip bei beginnendem Schnupfen: Herba Abrotani Concis - der Eberrautentee. Wissenschaftlich nachgewiesen ist seine Förderung der T-Helferzellen-Bildung. Harald Schmidt schwört drauf.
P.P.S.: Es ist entgegen vieler Empfehlungen längst bekannt, daß Vitamin-C-Saures (auch Orangen, Zitronen) bei Erkältungen, die zumal einen entzündeten Rachen und/oder Hals als Begleiterscheinungen haben, alles andere als förderlich ist, weil es nicht etwa die Entzündung abklingen läßt, sondern die Schleimhaut nur noch mehr reizt.