13.12.2004, 08:07
Die Milch macht's möglich!
Die Milch-Diät
Läufer reden gern über Wettkämpfe und andere Heldentaten. Ist das Thema in der Laufrunde einmal angeschnitten, muss man sich als höflicher Mensch bisweilen stundenlange Detailschilderungen über die Entwicklung von Bestzeiten anhören. Auch ich würde Ihnen jetzt gern schildern, wie mein letzter Halbmarathon in 1:31 Stunden zustande kam. Immerhin war ich in den letzten fünf Jahren nicht mehr so schnell gewesen. Natürlich hatte ich dafür hart trainiert, mit einem speziellen Programm von Intervallläufen. Ehe ich Sie aber damit langweile, wie viel besser ich auch über kürzere Distanzen geworden bin, verrate ich Ihnen lieber, was ich wirklich anders gemacht habe als früher: Ich habe meine Ernährung umgestellt. Konkret gesagt, habe ich eine "Milchdiät" gemacht. In wenigen Monaten habe ich damit über drei Kilo abgenommen.
und zum Weiterlesen: http://runnersworld.t-online.de/c/28/37/90/2837904.html
Ich halts nicht aus, in aller Herrgots Früh so einen Mist zu lesen...
LG Marion
Die Milch-Diät
Läufer reden gern über Wettkämpfe und andere Heldentaten. Ist das Thema in der Laufrunde einmal angeschnitten, muss man sich als höflicher Mensch bisweilen stundenlange Detailschilderungen über die Entwicklung von Bestzeiten anhören. Auch ich würde Ihnen jetzt gern schildern, wie mein letzter Halbmarathon in 1:31 Stunden zustande kam. Immerhin war ich in den letzten fünf Jahren nicht mehr so schnell gewesen. Natürlich hatte ich dafür hart trainiert, mit einem speziellen Programm von Intervallläufen. Ehe ich Sie aber damit langweile, wie viel besser ich auch über kürzere Distanzen geworden bin, verrate ich Ihnen lieber, was ich wirklich anders gemacht habe als früher: Ich habe meine Ernährung umgestellt. Konkret gesagt, habe ich eine "Milchdiät" gemacht. In wenigen Monaten habe ich damit über drei Kilo abgenommen.
und zum Weiterlesen: http://runnersworld.t-online.de/c/28/37/90/2837904.html
Ich halts nicht aus, in aller Herrgots Früh so einen Mist zu lesen...
LG Marion
When life hands you a lemon, bring out the tequila and the salt!