27.01.2005, 21:55
Hallo Kathi,
ich schreibe hier mal ein Plaedoyer fuer etwas mehr Haerte (nein, ich will dich nicht aergern).
Das kenne ich nur zu gut. Entweder sind das langjaehrige Gewohnheiten, die da ihren Tribut fordern (bei mir ist das so), da kann man nur schwer heraus. Oder da sind irgendwelche Abhaengigkeiten im Spiel - immerhin wirken Glutamate (Geschmacksverstaerker), Kasein (in Milchprodukten), Nikotin, Alllllohol und auch noch ein paar Sachen in der Schokolade auf das "Belohnungszentrum" im Gehirn - da koennen sich also leider Entzugserscheinungen einstellen.
Und dann kommt da noch die Geschichte mit dem Insulin und dem Milchzucker. Ich lese bei Dir "LI" heraus, also trifft es wohl zu:
Milchzucker (Laktose) loest im Mund schon das Signal "Hallo, Zucker kommt!" aus, so dass die Bauchspeicheldruese den Befehl zur Insulin-produktion bekommt. Nun fehlt da aber leider das Enzym Laktase zur Spaltung der Laktose in Glukose und Galaktose - es kommt also leider nichts an im Blut. Das schon ausgeschuettete Insulin "kuemmert sich" nun also um den im Blut befindlichen Zucker und verarbeitet ihn - der Blutzuckerspiegel sinkt und es gibt Alarmsignale, wil das Gehirn ja Treibstoff braucht. Heisshunger ist die Folge und man mapft dann ja wieder die falschen Sachen - der Teufelskreis nimmt seinen Lauf.
Sieh es wie ein "Knastologe" (im Wilden Westen
) und breche aus!
Ich habe mich gerade auf die "Suchdiaet" eingelassen, und nachdem ich anfaengliche Sucht-Anfaelle (nach "falschen" Lebensmitteln ist das Verlangen nach noch mehr Falschem leider sehr gross) ueberwunden hatte, geht es ganz gut voran. "3 Tage keine Fehler" heisst das Zauberwort - solange bleiben die "falschen Dinge" im Darm oder Blutkreislauf und fordern lautstark "mehr davon". Das sind keine leeren Worte, sondern bittere Erfahrungen. Ich hatte als Ansporn eine beginnende Heilpraktiker-Behandlung (Ja, es kostet meine Kohle, da muss ich es ernsthaft angehen, da gibt es kein Pardon); das hat mir geholfen dabei. Nach mehreren Tagen der absoluten Karenz, die mir deutlich schwer fielen, ging es mir deutlich besser und das Verlangen nach "Muell" liess nach. Also eindeutig Suchtverhalten. Haette ich so extrem nicht fuer moeglich gehalten.
Und nach einem 70sten Gebutrstag in der Familie, wo ich glaubte, eine Spargelcremsuppe (jaja, viel Verbotenes drin!) mit Enzymtablettos ala Lactrase kompensieren zu koennen, wurde ich eine Besseren belehrt. Es geht eben nicht. Muede, platt, Nase dicht, Heisshunger auf den ganzen Kram, der nicht gut ist. Eigentlich war ich fast nicht arbeitsfaehig heute. Verdammt noch mal!
Und nun, wo ein wenig der "verbotenen Dinge" reichlich Rueckfallgelueste hervorruft, bin ich mir sicher, dass da nur hartes Vorgehen hilft. Konsequenz also.
Mein Tipp kann also leider nur lauten:
Sei ein paar Tage hart und geniesse dann den Erfolg!
Sorry, geht vermutlich nicht anders.
Liebe Gruesse, Martin
ich schreibe hier mal ein Plaedoyer fuer etwas mehr Haerte (nein, ich will dich nicht aergern).
Zitat:Tagsüber gehts, da esse ich kaum etwas, nur gegen abend, wenn es Abendbrot gibt, schlage ich zu! Und das gleich nach dem Essen, da kann ich noch so satt sein, etwas Süsses muß immer gleich hinterher.
Zitat:Es ist echt nervig und ich will das ja auch nicht, aber irgendwie schaltet sich dann immer das Hirn aus und ich stopfe mir das ganze Zeug rein, egal, ob verträglich oder nicht. Hoffe, das ich da irgendwann mal von loskomme.
Das kenne ich nur zu gut. Entweder sind das langjaehrige Gewohnheiten, die da ihren Tribut fordern (bei mir ist das so), da kann man nur schwer heraus. Oder da sind irgendwelche Abhaengigkeiten im Spiel - immerhin wirken Glutamate (Geschmacksverstaerker), Kasein (in Milchprodukten), Nikotin, Alllllohol und auch noch ein paar Sachen in der Schokolade auf das "Belohnungszentrum" im Gehirn - da koennen sich also leider Entzugserscheinungen einstellen.
Und dann kommt da noch die Geschichte mit dem Insulin und dem Milchzucker. Ich lese bei Dir "LI" heraus, also trifft es wohl zu:
Milchzucker (Laktose) loest im Mund schon das Signal "Hallo, Zucker kommt!" aus, so dass die Bauchspeicheldruese den Befehl zur Insulin-produktion bekommt. Nun fehlt da aber leider das Enzym Laktase zur Spaltung der Laktose in Glukose und Galaktose - es kommt also leider nichts an im Blut. Das schon ausgeschuettete Insulin "kuemmert sich" nun also um den im Blut befindlichen Zucker und verarbeitet ihn - der Blutzuckerspiegel sinkt und es gibt Alarmsignale, wil das Gehirn ja Treibstoff braucht. Heisshunger ist die Folge und man mapft dann ja wieder die falschen Sachen - der Teufelskreis nimmt seinen Lauf.
Sieh es wie ein "Knastologe" (im Wilden Westen
) und breche aus! Ich habe mich gerade auf die "Suchdiaet" eingelassen, und nachdem ich anfaengliche Sucht-Anfaelle (nach "falschen" Lebensmitteln ist das Verlangen nach noch mehr Falschem leider sehr gross) ueberwunden hatte, geht es ganz gut voran. "3 Tage keine Fehler" heisst das Zauberwort - solange bleiben die "falschen Dinge" im Darm oder Blutkreislauf und fordern lautstark "mehr davon". Das sind keine leeren Worte, sondern bittere Erfahrungen. Ich hatte als Ansporn eine beginnende Heilpraktiker-Behandlung (Ja, es kostet meine Kohle, da muss ich es ernsthaft angehen, da gibt es kein Pardon); das hat mir geholfen dabei. Nach mehreren Tagen der absoluten Karenz, die mir deutlich schwer fielen, ging es mir deutlich besser und das Verlangen nach "Muell" liess nach. Also eindeutig Suchtverhalten. Haette ich so extrem nicht fuer moeglich gehalten.
Und nach einem 70sten Gebutrstag in der Familie, wo ich glaubte, eine Spargelcremsuppe (jaja, viel Verbotenes drin!) mit Enzymtablettos ala Lactrase kompensieren zu koennen, wurde ich eine Besseren belehrt. Es geht eben nicht. Muede, platt, Nase dicht, Heisshunger auf den ganzen Kram, der nicht gut ist. Eigentlich war ich fast nicht arbeitsfaehig heute. Verdammt noch mal!
Und nun, wo ein wenig der "verbotenen Dinge" reichlich Rueckfallgelueste hervorruft, bin ich mir sicher, dass da nur hartes Vorgehen hilft. Konsequenz also.
Mein Tipp kann also leider nur lauten:
Sei ein paar Tage hart und geniesse dann den Erfolg!
Sorry, geht vermutlich nicht anders.
Liebe Gruesse, Martin