28.01.2005, 01:09
Hallo Rita,
aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen: ein paar Tage Zucker komplett weglassen (naja Fruchtzucker im Obst und Gemüse und so geht schon, wenn man Fruchtzucker verträgt). Aber halt nichts mehr extra süßen und auch keine Süßigkeiten verzehren! Und schwupps hören die Gelüste auf! Mir geht es dann sogar so, dass mich der Gedanke an süßes regelrecht anekelt!
Nur, wenn ich dann mal wieder was süßes erwische, dann geht der Heißhunger wieder los... ein Teufelskreis!
Aber probier es doch mal aus - meide ein paar Tage alles süße und dir wird vielleicht die lust darauf vergehen... wenn das so ist, dann sparst du dir nahrungsergänzungsmitten (die meistens sowieso alles nur noch schlimmer machen) :yes:
LG Benita
P.S. hm... karenz der unverträglichen nahrungsmittel ist natürlich eh voraussetzung
aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen: ein paar Tage Zucker komplett weglassen (naja Fruchtzucker im Obst und Gemüse und so geht schon, wenn man Fruchtzucker verträgt). Aber halt nichts mehr extra süßen und auch keine Süßigkeiten verzehren! Und schwupps hören die Gelüste auf! Mir geht es dann sogar so, dass mich der Gedanke an süßes regelrecht anekelt!
Nur, wenn ich dann mal wieder was süßes erwische, dann geht der Heißhunger wieder los... ein Teufelskreis!
Aber probier es doch mal aus - meide ein paar Tage alles süße und dir wird vielleicht die lust darauf vergehen... wenn das so ist, dann sparst du dir nahrungsergänzungsmitten (die meistens sowieso alles nur noch schlimmer machen) :yes:
LG Benita
P.S. hm... karenz der unverträglichen nahrungsmittel ist natürlich eh voraussetzung
Irgendwann wird am Horizont ein riesiger Kuh-Arsch erscheinen und die ganze Welt zuscheißen. <br />Kurzanamnese Benita