12.10.2005, 17:40
....und willkommen hier!
Mhhhh- eigentlich sind hier im Forum nur "Leidensgenossen" - der eine mehr, der andre vielleicht etwas weniger! Sich mit ihnen auszutauschen, das tut bestimmt gut - aber fast noch wichtiger finde ich >> Wissen<< : und da findest Du hier bestimmt ein bissl was
Zur Laktoseintoleranz: sie ist "eigentlich" der Normalzustand der Mehrheit der Weltbevölkerung ( ca 75%).....für uns aber , die wir täglich über die Vorzüge der Milch hören/lesen, erstmal schwer zu glauben!
Sei bitte so lieb und meide alle Milchprodukte - auch die l-reduzierten und die angeblich so "gesunden" Joghurts!!!! Ich habe nämlich den Verdacht, dass Du einen Großteil Deiner Beschwerden mit dem Milcheiweiß zu verdanken hast............und hier kann ich den Rat nur wiederholen: die Infos ( meist unter >read only<) zu lesen.....
Versuche bitte, mit sehr, sehr wenigen ( nicht die Menge!!!!!-> sondern die Auswahl!!!!)Nahrungsmitteln ( z.B. Reis, Kartoffeln) zu testen, ob Du auch beschwerdefrei sein kannst - keine Fertigprodukte( Maggi & Co....), Limos, Bonbons ; keine Rohkost, kein Vollkorn, keine Nahrungsergänzgsmittel......und dazu Essprotokoll führen : wie es Dir nach welchen Nahrungsmittel geht.
Es wird eine gewisse Zeit dauern, bis Du Dich zurechtfindest - das Thema ist einfach zu komplex! Außerdem gibt es genügend "Fallen", in die man tappen kann...
...aber ich hoffe, dass Du es auf die Reihe bekommen wirst!
Einen lieben Gruß in den "hohen Norden"
Uli
Mhhhh- eigentlich sind hier im Forum nur "Leidensgenossen" - der eine mehr, der andre vielleicht etwas weniger! Sich mit ihnen auszutauschen, das tut bestimmt gut - aber fast noch wichtiger finde ich >> Wissen<< : und da findest Du hier bestimmt ein bissl was
Zur Laktoseintoleranz: sie ist "eigentlich" der Normalzustand der Mehrheit der Weltbevölkerung ( ca 75%).....für uns aber , die wir täglich über die Vorzüge der Milch hören/lesen, erstmal schwer zu glauben!
Sei bitte so lieb und meide alle Milchprodukte - auch die l-reduzierten und die angeblich so "gesunden" Joghurts!!!! Ich habe nämlich den Verdacht, dass Du einen Großteil Deiner Beschwerden mit dem Milcheiweiß zu verdanken hast............und hier kann ich den Rat nur wiederholen: die Infos ( meist unter >read only<) zu lesen.....
Versuche bitte, mit sehr, sehr wenigen ( nicht die Menge!!!!!-> sondern die Auswahl!!!!)Nahrungsmitteln ( z.B. Reis, Kartoffeln) zu testen, ob Du auch beschwerdefrei sein kannst - keine Fertigprodukte( Maggi & Co....), Limos, Bonbons ; keine Rohkost, kein Vollkorn, keine Nahrungsergänzgsmittel......und dazu Essprotokoll führen : wie es Dir nach welchen Nahrungsmittel geht.
Es wird eine gewisse Zeit dauern, bis Du Dich zurechtfindest - das Thema ist einfach zu komplex! Außerdem gibt es genügend "Fallen", in die man tappen kann...
...aber ich hoffe, dass Du es auf die Reihe bekommen wirst!
Einen lieben Gruß in den "hohen Norden"
Uli