hit und sport

[rantanplan]

also - weites ausholen.
ich hab bis letztes jahr immer gesportelt. nix
extremes, aber ich bin 3 oder 4 mal in der woche so 45 minuten gejoggt.
dann kam ja mein totaler zusammenbruch im dezember und erst in letzter zeit hab ich wieder angefangen wenigstens für 20 minuten aufs laufband zu gehen. jetzt ist mir aufgefallen, dass wenn ich
"histaminfehler" begangen hab, dass ich praktisch
gar keine kraft hab die 20 minuten durchzuhalten.

wenn ich mich im "grünen bereich" ernähre, geht
das laufen recht gut.

hat bei euch die zufuhr verkehrter nahrungsmittel
auch solche auswirkungen?

alles mal wieder einbildung? ;(

liebe grüße
rantanplan

[prinzesschen]

kenn ich dieses problem :evil:
teilweise kommt man dem totalen zusammenbruch nahe und dann zwei tage später ist wieder alles "normal". interessant finde ich jetzt nur die verbindung zum essen - sehe ja schon nahezu hysterisch verknüpfungen überall, aber sport und essen! auf die idee bin ich noch nie gekommen (obwohl eigentlich absolut naheliegend udn logisch *auf die stirn schlag*), erklärt einiges!!

...na dann start ich doch jetzt gleich mal wieder ein experiment, ahb heute zum frühstück müsli gegessen (mit bissle schokoflocken) und "alte" milch (1 tag offen) - wir hatten nämlich nichst anderes im haus. nach meinen vorherigen tests hätte ich das besser lassen sollen (auch wenns nur minimalste menge war) - dann geh ich doch jetzt mal joggen

geb nacher bescheid, wie weit ich gekommen bin (normal: +- 60min)

bis dann

[Uli]

die vor ein paar Jahren in einem Fachjournal veröffentlich worden war:
Aus der Erinnerung zitiert :
>> Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten können unverträgliche Nahrungsmittel ,vor körperlicher Anstrengung genossen, zu erheblichen Reaktionen führen - das bei körperlicher Belastung freigesetzte Histamin verstärkt die Wirkung der unverträöglichen NM`s noch.......<<

Also z.B. ein "Powerriegel", der ja eigentlich "Power" bringen sollte, kann durch unverträgliche Inhaltsstoffe zu massiven Reaktionen führen.....

LG
Uli

[prinzesschen]

also, rantanplan, ne halbe stunde hab ich geschafft, dann konnt ich nicht mehr - aber um ehrlich zusein, das kann anverschiedenen dingen gelegen haben (muss nicht die HIT sein). aber trotzdem, ist ne interessante theorie udn ich werds weiter verfolgen!
viel spass weiterhinbeim laufen (und viel erfolg)

ich werd jetzt erst mal auf dem balkon die sonne geniessen 8)

[Lucky]

Als ich von meinen Unverträglichkeiten und Intoleranzen noch nichts wusste, musste ich mal in eine Rheumaambulanz wegen Verdacht auf Rheuma (starke Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen auch der Rheumafaktor war über dem Grenzwert). Sie stellten zwar kein Rheuma fest, aber mein rechter Arm war nur zu 70% beweglich und bei so einem Muskel-Kraft- Drücktest (weiß auch nicht genau) konnte ich nicht mal ein bisschen zudrücken.
Heute weiß ich, das das von UV´s kommt. Also mit Histaminausschüttung gleichzusetzen. Wenn ich mich an meine Diät halte, strotze ich nur so vor Kraft

lg, Lucky

[Gigsi]

@Rantanplan,
nein da bildest du dir ganz sicher nicht ein! Ich kenn das.....sobald ich was unverträgliches intus hab bin ich total schwach und wackelig und das wirkt sich natürlich auf die sportliche Leistung aus = Kurzamtigkeit, extrem hoher Puls 8o und ich kann sicher sein das ich danach nicht schlafen kann weil das alles zusammen dann zuviel für den Körper ist (der Stress vom unverträglichen Essen + körperliche Anstrengung)...
lg
Birgit

[rantanplan]

ach ihr lieben,
wie schön, dass es euch gibt.......

ich umarm euch jetzt im kollektiv und danke
für eure antworten.
keine angst, hab kein parfüm an mir.....

liebe grüße
rantanplan