fructose und mehl

[Babsi]

hallo,


nachdem ich mich hier mal überall durchgelesen hab, hab ich festgestellt, dass meine verdauung auch alles andere als normal ist/war. kann mich auch ehrlich gesagt nicht wirklich daran erinnern, wie es vor ein paar jahren war... also, ich hab öfters df, bauchweh usw und gemüse und obst kommt oft ziemlich unverdaut wieder raus.
und da ich schon immer säfte, viele obstsorten, limonaden getrocknetes obst "unsympathisch" gefunden habe und auch von meiner mutter weiß, dass ich schon als baby keinen honig gegessen hab (also, diese babynahrungsgläschen. hab nicht mal probieren müssen, um zu wissen dass honig drinn war nach ihrer erzählung)
hab also mal einfach alles mit fruchtzucker oder anderen zucker weggelassen und es ist auf einen schlag besser geworden.
naja, hab dann auch noch so einen selbsttest gemacht (ich weiß, der wird nicht so gerne gesehen...) und mir gings von ca. 30-40 g nen ganzen tag ziemlich schlecht.
deswegen bin ich von normalem brot (weil da ja auch zucker dabei ist) auf knäckebrot (verschiedene sorten) gewechselt und hab beobachtet, dass ich immer 6 stunden danach total bauchweh bekommen hab. hab dann auch noch alle mehlprodukte weggelassen und es sind sogar der ausschalg und die pickel mit einem schlag fast ganz weggegangen. jetzt halt noch am abheilen, was bei diesen riesigen tief in der haut schon ein paar wochen dauern kann...

allerdings würde ich doch noch gerne zu einem arzt gehen und mir ne bestätigung holen. nur zur 100%igen sicherheit.
was soll ich dann dem arzt erzählen? hab die erfahrung gemacht, dass man mit einer "fertigen diagnose" meistens nicht allzusehr willkommen ist.
und zu was für einem arzt soll ich da überhaupt gehen?

schon mal vielen dank im vorraus und viele grüße,
babsi

[Uli]

Guten Morgen Babsi,

Fortsetzung dieses Threads
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...#post14480

nun hier.....

nachdem ich mich hier mal überall durchgelesen hab, hab ich festgestellt, dass meine verdauung auch alles andere als normal ist/war. kann mich auch ehrlich gesagt nicht wirklich daran erinnern, wie es vor ein paar jahren war... also, ich hab öfters df, bauchweh usw und gemüse und obst kommt oft ziemlich unverdaut wieder raus.

Das dürfte wohl an der KH-Malabsorption liegen ( Fruktose hier) in Verbindung mit der Pollenallergie mit ihren Kreuzallergien......

und da ich schon immer säfte, viele obstsorten, limonaden getrocknetes obst \"unsympathisch\" gefunden habe und auch von meiner mutter weiß, dass ich schon als baby keinen honig gegessen hab (also, diese babynahrungsgläschen. hab nicht mal probieren müssen, um zu wissen dass honig drinn war nach ihrer erzählung)

Ist einer Deiner Eltern (oder gar beide ) Allergiker oder gibt es in Eurer Familie jemanden, der "schon immer" mit Magen-Darmbeschwerden zu kämpfen hat? Es gibt wohl so etwas wie eine "inkomplette" ererbte Fruktoseintoleranz -> also nicht die typischen massiven Beschwerden , wenn von Muttermilch auf "Obst" umgestellt wird. Das scheint sich bei vielen erst im Erwachsenenalter zu manifestieren.......

hab also mal einfach alles mit fruchtzucker oder anderen zucker weggelassen und es ist auf einen schlag besser geworden.
naja, hab dann auch noch so einen selbsttest gemacht (ich weiß, der wird nicht so gerne gesehen...) und mir gings von ca. 30-40 g nen ganzen tag ziemlich schlecht.
deswegen bin ich von normalem brot (weil da ja auch zucker dabei ist) auf knäckebrot (verschiedene sorten) gewechselt und hab beobachtet, dass ich immer 6 stunden danach total bauchweh bekommen hab. hab dann auch noch alle mehlprodukte weggelassen und es sind sogar der ausschalg und die pickel mit einem schlag fast ganz weggegangen. jetzt halt noch am abheilen, was bei diesen riesigen tief in der haut schon ein paar wochen dauern kann...

Das mit dem Brot: das muss nicht unbedingt "am Zucker alleine" liegen, da kann evtl. die Allergie auf Gräser-/ Getreidepollen mit zuschlagen: wurde bei Dir eine Zöliakie ausgeschlossen?????
Und wurden IgE-Antikörper auf Pollen und Mehle gesucht ( und am Ende auch gefunden?) ? Wenn nicht, dann die Allergologin bitten, das noch nachzuholen......
Nachdem aber bei Erwachsenen selten "richtige" Antikörper gefunden werden, gäbe es noch die Möglichkeit eines IgG- Tests ( der aber von den 100%igen Schulmedizinern nicht anerkannt wird) – nur Du hättest dann einen Hinweis darauf, dass die Mehle selbst für Dich unverträglich sind!

allerdings würde ich doch noch gerne zu einem arzt gehen und mir ne bestätigung holen. nur zur 100%igen sicherheit.

mhhh – das isst eine gute Frage , nachdem Deine Ärztin ja auch nicht nach der Candidose gucken wollte, weiß ich nicht, ob die da sooo aufgeschlossen sein wird.
Sinnvoll fände ich ( – und zwar sehr schnell, da unter Karenz ziemlich schnell nimmer nachweisbar) eine Abklärung einer "stummen" Zöliakie (Gliadin-IgA-, Endomysium-IgA-Gewebstransglutaminase-IgA-Antikörper; Gesamt-IgA
IgE-RAST auf Pollen und Mehle.....
Hast Du zufällig ein Foto der Akne > vorher< ( unter Glutenbelastung) und jetzt ( ohne) ????Als Dokumentation sozusagen, um Deiner Bitte um Abklärung auch etwas "Nachdruck" verleihen zu können.....( und auch hier die Frage. Hat in Deiner Familie jemand Zöliakie?)

was soll ich dann dem arzt erzählen? hab die erfahrung gemacht, dass man mit einer \"fertigen diagnose\" meistens nicht allzusehr willkommen ist.

Nööö – "fertige Diagnose" ist das ja nicht : Es ist "nur" die Beobachtung, dass unter glutenfreier Kost Deine tiefe Akne beginnt abzuheilen! Und da Du Pollenallergikerin bist, liegt der Schluss nahe, dass Dir auch die Mehlsorten ( die auch glutenhaltig sind) Kummer machen......

und zu was für einem arzt soll ich da überhaupt gehen?

Mhh: Abklärung Zöli wäre ein Internist / Gastroenterologe – ob der allerdings auch die allergologische Seite ( IgE –Rast auf Getreidepollen und Mehle) mit abklärt, das kann ich nicht sagen.
Findest Du keinen, der Dir weiterhilft, bestünde noch die Möglichkeit, sich bei http://www.ganzimmun.de nach einem Arzt in Deiner Nähe zu erkundigen, der wenigstens einen IgG-Test veranlassen könnte.

Viel Glück und lieber Gruß
Uli

[Babsi]

danke für die schnelle anrtwort ^^

pollenallergien haben meine eltern beide sehr stark. magenprobleme nicht dass ich wüsste. allerdings hatte mein vater früher LI, die ist aber mittlerweile verschwunden.

an sich schaue ich im moment, dass ich gar keine getreideprodukte esse. also auch keine glutenfreien.
(wenn da auf der zutatenliste "getreideerzeugnisse" steht, was habe muss ich mir darunter vorstellen?)
hab da vor kurzem was erwischt, wo ich so schrecklich df bekommen habe, dass ich es ganz gelassen hab. (könnte auch an einem anderen inhaltsstoff gelegen haben, leider hat mein vater die verpackung beseitigt, bevor ich nachschauen konnte)
und bei maismehl hab ich auch festgestellt, dass es pickel extrem sprießen lässt.

wenn das neue quartal beginnt, dann werde ich mal zu dem nachfolger meiner früheren hausärztin gehen. hab vor kurzem gesehen, dass der auch internist ist.
hab in richtung zöliakie noch nicht gedacht. wie gesagt, hatte früher ja gar nicht erkannt, dass ich auch verdauungsprobleme habe

vg und nochmals vielen dank!

[Babsi]

mit fällt gerade ein, dass mein vater auch ziemlich stark akne in der gleichen form hat. nur, dass es ihn nicht so stört, wie mich.

[V2Martin]

Huhu Babsi,

allerdings hatte mein vater früher LI, die ist aber mittlerweile verschwunden.

Das glaube ich nicht. Meist wird der Stoffwechsel so weit an die Wand gedrueckt, dass er ein Notprogramm faehrt, dann merkt man die Auswirkungen nicht mehr. Die LI wird sicher noch da sein. Und die Quittung wird kommen. Je spaeter, desto heftiger.

Akne ist ein Zeichen, dass Darm, Nieren und Leber mit den Giften nicht fertigwerden. Ob es stoert oder nicht, da laeuft was falsch, und zwar gruendlich!

Viele Gruesse, Martin

[Babsi]

@V2Martin: also, beim lebenswandel meines vaters wäre akne (er hat zb aber auch gicht) kein wunder. nur leider nimmt er lieber die konsequenzen in kauf, als sich grundlegend zu ändern...

ich hätte noch eine kleine frage zum thema FM (oder soll ich da das nächste mal wieder ein neues thema im fm forum aufmachen?)
das einizge grünzeug, dass ich zur zeit esse, ist immer wieder mal blattspinat (ohne alles)
allerdings bekomme ich da auch schon bauchweh bzw er bleibt unverdaut. gibts überhaupt noch was salatmässiges, dass ich essen kann?
naja, und wegen vitamine: auf innereien steh ich auch nicht wirklich...

liebe grüße,
babsi

[V2Martin]

Hallo Babsi,

wenn der Blattspinat "so gut wie unverdaut" wieder herauskommt, dann ist er nichts fuer Dich. Egal ob es nun an Fructose oder Allergie liegt. Lass ihn lieber heraus aus dem Speiseplan.

Die beste Art, Vitamine zuzufuehren ist bei uns Geplagten, erst einmal alles Unvertraegliche wegzulassen. Wenn ein Lebensmittel unverdaut weder herauskommt, dann hat der Darm nichts aufgenommen. Auch Vitaminpraeparate waeren dann verloren. "Nichts Falsches essen" ist ein guter Weg, denke ich. Wenn der Stuhl in Ordnung ist, dann nimmt sich der Darm heraus, was er braucht, und das kann verdammt wenig sein. Ein Leben fast ihne Salat, Obst und Gemuese ist moeglich ohne Mangel. Mit einer FM geht es nur so! Ganz wenig "Gruenzeugs" nur, das reicht. Zuviel, und der Darm sagt "Nein". Ich denke, 2 oder 3 Scheiben einer Salatgurke (wenn nicht grad unvertraeglich) reichen, und auch bei Gemuese (egal ob Spinat oder etwas anderes) nimm bitte nur ganz wenig. Das ist viel besser, als den Darm in's Notprogramm zu zwingen!

Nimm bei Kartofeln die Festkochenden, da ist weniger Staerke drin. Und spare bei Gemuese, wenn es dir nicht guttut bzw. unverdaut herauskommt. Wenieger ist dann mehr. ich hab 5 Monate fast nur Bratkartoffeln und Frikadellen gegessen, und es ging mir besser dabei. OK, nicht zur Nachahmung empfohlen, aber es ist kein Mangel entstanden!

Versuche einfach, durch Zurueckhaltung bei den "bekannt unvertraeglichen Dingen" deinen Darm zu beruhigen, das ist eine tragende Saeule in der Gesundung. Nimm Dir ein A6-heftchen und schreibe dein essen auf, und wie es dir geht. So ein Ernaehrungstagebuch ist etwas laestig, aber es kann sher viel helfen. Und lass es dir nicht laechelich reden, denn DU bist der Manager deiner Gesundheit, das nimmt Dir niemand ab, auch kein Arzt.

Viel Erfolg wuensche ich dir!

Viele Gruesse, Martin