Fastenbrechen?

[Kassiopeia]

Seit der Allergiestests letzte Woche lasse ich brav alles weg, was ich vielleicht nicht vertragen könnte. Getreide und Karoffeln, jetzt auch komplett Obst und das meiste Gemüse, Milchprodukte komplett.

Das Ergebnis ist dann jeden Abend Durchfall, auch bei Lebensmitteln, die mir sonst überhaupt keine Probleme bereitet haben. Heute kommt noch eine bleierne Müdigkeit dazu und das Gefühl, daß mir die Augen leicht zuschwellen. Ich habe echt Spaß und nähere mich einer handfesten Krise...

Deshalb habe ich beschlossen, die Notbremse zu ziehen und mal wieder zu fasten (ist nicht das erste Mal, ich weiß, was auf mich zukommt). Was ich allerdings nicht weiß ist, wie ich auf vernünftige Art und Weise das Fasten brechen soll, mit den Lebensmitteln, die mir noch zur Verfügung stehen. Hat da jemand einen Tip für mich?

Leicht verzweifelte Grüße

Kerstin

[Uli]

Oje Kerstin!

Seit der Allergiestests letzte Woche lasse ich brav alles weg, was ich vielleicht nicht vertragen könnte. Getreide und Karoffeln, jetzt auch komplett Obst und das meiste Gemüse, Milchprodukte komplett.

Vorsichtiger Einwand meinerseits: das waren keine "Allergie-Tests", sondern der Nachweis möglicher KH- Malabsorptionen! Sind 2 Paar Stiefel........

Das Ergebnis ist dann jeden Abend Durchfall, auch bei Lebensmitteln, die mir sonst überhaupt keine Probleme bereitet haben. Heute kommt noch eine bleierne Müdigkeit dazu und das Gefühl, daß mir die Augen leicht zuschwellen. Ich habe echt Spaß und nähere mich einer handfesten Krise...

Das glaube ich Dir wirklich auf` s aller erste Wort ! Aber . kannst Du `mal bitte aufschreiben, was Du denn so isst????? Kartoffeln sollten eigentlich o.k. sein.....( nur mal so als Beispiel....)
Deine Medikamente nimmst Du noch regelmäßig? Nicht, dass da ein " unverträgliches Teil" dabei ist, das Dir nun, da Du wenig andres Unverträgliche isst", solch unerhörten Kummer bereitet - so nach dem Motto :>> Hach- jetzt kann ich mich aufführen wie die S.. am Sofa.....<< ????

Deshalb habe ich beschlossen, die Notbremse zu ziehen und mal wieder zu fasten (ist nicht das erste Mal, ich weiß, was auf mich zukommt). Was ich allerdings nicht weiß ist, wie ich auf vernünftige Art und Weise das Fasten brechen soll, mit den Lebensmitteln, die mir noch zur Verfügung stehen. Hat da jemand einen Tip für mich?

Da kann ich Dir leider im Moment auch nicht d e n ultimativen Rat geben: noch sind ja auch die Medis als mögliche "Allergen-Quelle" nicht ausgeschlossen, noch weiß ich nicht, ob Du nicht vielleicht einen ( unbekannten) "Lieblingsfeind" verzehrt hast die ganze Zeit.... ?(
Noch weißt Du ja nicht, ob Du auf Hühnerei ( Mayo), Pollen / Kräuter, Senf oder sonstiges allergisch reagierst, also weiß auch ich nicht, wo "ansetzen"....so Leid`s mir tut!

Schreib´ bitte mal auf, was Du im Moment so verzehrst.........
Lieber Tröstegruß
Uli

[Kassiopeia]

Recht hast Du natürlich wegen der "Allergie-Tests"...

Ich habe seit April letzten Jahres immer mehr alle Kohlenhydrate reduziert. Reis, Kartoffeln, Nudeln und Brot spielen in meiner Ernährung praktisch gar keine Rolle mehr, wenn ich diesbezüglich entgleise, sehe ich das am nächsten Tag gleich extrem auf der Waage.

Ich habe in der letzten Zeit sehr wenig Obst gegessen. Wenn, dann eigentlich hauptsächlich TK-Himbeeren und davon nicht mehr als genau abgewogene 100g (das Abwiegen hängt dann aber mit meinen KH-Berechnungen zusammen). Die habe ich mir dann in griechischen Joghurt oder Mascarpone light eingerührt.

Ansonsten esse ich leider sehr viel Fleisch, schon bedingt durch meine KH-Vermeidung. Damit bin ich nicht wirklich glücklich und habe auch ab und zu mal Phasen, wo ich das Zeug gar nicht mehr sehen kann. Dann konnte ich bisher ja immer auf Milchprodukte umschwenken (ich liebe Käse und Joghurt...), aber das ist ja auch keine Option mehr...

Die letzten Tage über habe ich eigentlich kaum etwas anderes als Fleisch (Schwein oder Pute/Huhn, als Filet oder Hack) mit Salz, Pfeffer und etwas Mayo gegessen (Tomatensauce ist ja derzeit nicht mehr erlaubt) und vielleicht noch ein paar Nüsse. Zum Frühstück auch mal Eier mit Speck.

Ging sonst alles wunderbar, momentan geht's aber nicht mehr wirklich gut. Die Nahrungsergänzungen setze ich zur Zeit zum Testen ab, nur Glucophage, L-Thyroxin und die Hormone (eins enthält definitiv Lactose) muß ich beibehalten. Muß mal nachsehen, was im Glucophage so alles drin ist, da gäbe es u. U. noch ein Alternativmedikament, das ich mir verschreiben lassen könnte.

Das Fasten hat mir schon mal gut aus einer KH-Krise rausgeholfen, als gar nichts mehr ging. Daher will ich das diesmal auch versuchen und meinem Körper ein wenig Ruhe geben, bevor ich ihn erneut mit allem möglichen oder unmöglichen Zeug bombardiere. Nur habe ich, ehrlich gesagt, ziemliche Hemmungen, dann gleich von 0 auf 100 wieder mit Eiern und Fleisch anzufangen, wo ich sonst immer mit Äpfeln und Ähnlichem eingestiegen bin.

Am besten lebe ich in Zukunft nur noch von Luft und Liebe. Obwohl Liebe... naja, dann eben nur Luft.

Selbstmitleidige Grüße

Kerstin

[Uli]

Hallo Kerstin,

Gleich ein paar Fragen zur "Begrüßung"....
- von welchen Firmen sind Deine Medikamente? Vielleicht kann ich mir die Füllstoffe genauer angucken und finde so vielleicht einen "möglichen (gemeinsamen) Übeltäter?
- Wie hattest Du es bei den andren Fastenkuren mit dem Metformin gehalten? Warst Du da unter "ärztlicher Beobachtung" ????

Wenn ich ganz ehrlich sein darf: Ich traue es mir nicht zu, Dir zu- oder abzuraten – ganz unabhängig von verträglichen / unverträglichen "Fastenbrechern".
Dass Du nach "falschen" Nahrungsmitteln / Kohlenhydraten Wasser" einlagerst" – das kennen viele – wie erging Dir es damit eigentlich bei den H2- Atemtests?????? Denn das waren ja KH`s "satt"....

Das mit massiv "Gewicht-zulegen" – hier wird ähnliches beschrieben:
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=2162&sid=

Ich bin nur am "Hirnen", wie man Dir eine "sinnvolle" Diagnostik angedeihen lassen könnte –
Nicht nur Pollen sollten auf der >zu-testen-Liste< stehen – auch die Nahrungsproteine...
Und evtl. entweder Deine Tabletten selbst – oder deren Füllstoffe. Und evtl. eine Histaminose ausschließen ( Messung DAO -> muss selbst gezahlt werden; Histamin im Blut, evtl. Tryptase.....)
....und noch` ne Frage: Du schriebst, Du hättest jeden Abend Durchfall – entweder wirken da Medis von morgens noch "nach" ( Du hattest ja auch bei L H2-Atemtest Spätreaktionen) – oder aber "etwas" von tagsüber / abends will Dich ganz schnell wieder verlassen......
Detektivspielen : Welche Medis wann???
Andere Räume?
Tätigkeiten / Düfte?

Ich würde Dir sehr gerne "weiter" helfen , fürchte nur, dass ich das nicht vermag...... ;(
LG
Uli

[Kassiopeia]

Uah, ein Thema ohne Ende...

Fangen wir doch mal mit den Medis an. Der erste Volltreffer wird sicher das Cyproteronacetat sein. Die Kapseln enthalten Cyproteronacetat 2,5mg und Mannitol/Aerosil (99,5:0,5). Die werden fürs Endokrinologikum speziell in dieser Dosierung angefertigt, vielleicht kann mir die Apo ja was anderes bauen. Muß ich mal fragen.

Glucophage (Merck) nehme ich während des Fastens nicht, das brauche ich nur im Zusammenhang mit Nahrung, sonst könnte es zu Übersäuerung und Koma führen. Inhalt: 850mg Metforminhydrochlorid, Magnesiumstearat (Ph.Eur.) Povidon K30, Hypromellose.

Estrifam (novo nordisk) 2mg: LactoseMonohydrat, Maisstärke, Glatine, Talkum, Magnesiumstearat.

L-Thyrosin Henning: Maisstärke, vorverkleisterte Stärke (Mais), mikrokristalline Cellulose, Natriumcarbonat, Natriumthiosulfatx 5 H²O, hochdisperses Siliciumdioxid, hydriertes Rizinusöl.

Wie ich auf die Tests gewichtsmäßig reagiert habe, kann ich Dir gar nicht sagen. Ich habe mich so eklig gefühlt, daß ich nicht mal auf die Idee gekommen bin, das zu überprüfen.

Meine Medis morgens sind das Thyroxin und das Glucophage. Abends Glucophage und die anderen Hormone. Dazu morgens noch diverse andere. hübsche Sachen wie Biotin, Zink, Vitamin A-Z, Ginkobil (wg. leichtem Tinnitus seit meiner letzten Mittelohrentzündung...) Abends nochmal Magnesium, Biotin und Folsäure/Vit B. Aber die nehme ich erst vor dem Schlafengehen, daher können sie nicht der Auslöser für die abendlichen Probleme sein, denke ich.
Die Nahrungsergänzung habe ich aber gestern erstmal abgesetzt, da überall entweder Lactose oder Maisstärke drin ist.

Geändert hat sich weder im Lebensstil noch in den äußeren Umständen etwas. Und die Medis/Nahrungsergänzungsmittel haben sich auch nicht verändert. Alles sehr seltsam.

Ich werde dann also einfach mal experimentieren und sehen, womit sich eine Fastenphase dann so brechen läßt, wenn einem die normalerweise angeratenen Dinge nicht zur Verfügung stehen. Versuch macht klug, oder so...

Ich danke Dir auf jeden Fall, daß Du Dir so viel Mühe mit mir gibst.

LG

Kerstin

P.S. Ich baggere mich mal wieder seit Stunden durchs Forum und meine zwischenzeitlich ganz gute Laune (ich bin erfolgreich gegen meine Depris 10km um unseren See gerannt...) verschlechtert sich wieder. In Zukunft kann ich dann vorsorglich wohl auch mal den Thunfisch und die Nüsse weglassen... Ich sag's ja: Luft und Liebe. Mehr bleibt nicht übrig. Aber jetzt weiß ich wenigsten, woher u. U. die kleinen Bläschen in der Mundschleimhaut und meine Warzen an den Füßen zur Kinderzeit herrühren... :]

Kann ich den Pollentest eigentlich regulär beim Hautarzt vornehmen lassen?

[Uli]

Guten Morgen Kerstin,

Fangen wir doch mal mit den Medis an. Der erste Volltreffer wird sicher das Cyproteronacetat sein. Die Kapseln enthalten Cyproteronacetat 2,5mg und Mannitol/Aerosil (99,5:0,5). Die werden fürs Endokrinologikum speziell in dieser Dosierung angefertigt, vielleicht kann mir die Apo ja was anderes bauen. Muß ich mal fragen.

8o da springt mir doch gleich das >>Mannitol<< ins Auge.......aber nebenbei bemerkt: die Nebenwirkungen sind ja auch nicht "ohne", oder????

Glucophage (Merck) nehme ich während des Fastens nicht, das brauche ich nur im Zusammenhang mit Nahrung, sonst könnte es zu Übersäuerung und Koma führen. Inhalt: 850mg Metforminhydrochlorid, Magnesiumstearat (Ph.Eur.) Povidon K30, Hypromellose.

Wie heißt` s doch so schön?? >> Man hat schon Pferde vor der Apotheke ko.... sehen << Man kann auch hier auf Inhaltsstoffe reagieren.........

Estrifam (novo nordisk) 2mg: LactoseMonohydrat, Maisstärke, Glatine, Talkum, Magnesiumstearat.

na – das klingt ja "lecker" – vielleicht wäre hier ein Pflaster eine Alternative???? ( Wenn Du es verträgst, das Pflaster)

L-Thyrosin Henning: Maisstärke, vorverkleisterte Stärke (Mais), mikrokristalline Cellulose, Natriumcarbonat, Natriumthiosulfatx 5 H²O, hochdisperses Siliciumdioxid, hydriertes Rizinusöl.

Auch hier wieder die Maisstärke -> da wäre es sinnvoll, sie testen zu lassen! Und: Natriumthiosulfat!!! Vielleicht hat der Allergologe eine "Schwefelverbindung" als Konservierungsmittel zum testen??? Du wärest nicht die Einzige, der das Kummer bereitet.......
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=779&sid=
....wobei die Nr. 2 ( Roche / Frankreich) mit am verträglichsten ist, wie Betroffene berichten!
Zu Schwefel/ Sulfaten: http://www.alles-zur-allergologie.de/All...ulfit.html

Meine Medis morgens sind das Thyroxin und das Glucophage. Abends Glucophage und die anderen Hormone. Dazu morgens noch diverse andere. hübsche Sachen wie Biotin, Zink, Vitamin A-Z, Ginkobil (wg. leichtem Tinnitus seit meiner letzten Mittelohrentzündung...) Abends nochmal Magnesium, Biotin und Folsäure/Vit B. Aber die nehme ich erst vor dem Schlafengehen, daher können sie nicht der Auslöser für die abendlichen Probleme sein, denke ich.
Die Nahrungsergänzung habe ich aber gestern erstmal abgesetzt, da überall entweder Lactose oder Maisstärke drin ist.

mhhh – nicht jedes Medi oder NEM hat nur positive Wirkungen,es können auch Nebenwirkungen auftreten – allergische Reaktionen, Magen-Darm-Störungen, bei Ginkgo z.B. auch erhöhte Blutungsneigung.....( aber das nur nebenbei)

O.k. – Versuch macht kluch.......das schon. Wäre aber schön , bzw. empfehlenswert, so Hauptübeltäter schon vorher raus zu filtern, so dass die Versuche nicht nur kluch" machen, sondern auch "helfen".....
Lieber Gruß
Uli

PS
Pollentest sollte für einen Allergologen mit die leichteste Übung" sein – er ist "regulär"! Bei den "Sonderwünschen" könnte es einige "Überzeugungsarbeit" brauchen.........