21.06.2006, 12:08
Und willkommen hier!
Mhhhh – Deine letzte Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten, dazu wissen wir viieeeel zu wenig von Dir
*grins*
Denn „nur“ LI und als Folge davon HIT, das hört sich nicht nach einer sehr gründlichen Diagnostik an.
Wenn es denn wirklich „nur“ LI und HIT ist/ sein sollte , dann bliebe Dir alles Getreide, alles Gemüse und Obst, Hühnerei ......
Nur: wenn ich Dir nun dazu rate, ohne zu wissen, ob Du nicht vielleicht eine Pollenallergie mit möglichen Kreuzreaktionen, eine Fruktose- und/ oder Sorbitmalabsorption, Pseudoallergien auf Konservierungsstoffe hast, dann tu`ich Dir keinen Gefallen damit.
Und eines : sooooo abwechslungsreich wie der Speiseplan eines „Normalos“ ist der eines Nahrungsmittelallergikers leider nicht. Und jeder „Allergiker“ muss sich seinen eigenen, individuellen Speiseplan erstellen......auf seine Beschwerden „hören“....
Wichtig ist – grundsätzlich – keine Fertig-/Halbfertigprodukte; kein Vollkorn ( völlig entgegengesetzt zu den gängigen Ratschlägen), pro Mahlzeit nicht zu viele verschiedene Nahrungsmittel u.s.w.
Tut mir arg leid, dass ich Dir keinen Wochen-Menueplan erstellen kann....
Aber trotzdem lieber Gruß
Uli
Mhhhh – Deine letzte Frage ist gar nicht so leicht zu beantworten, dazu wissen wir viieeeel zu wenig von Dir
*grins*Denn „nur“ LI und als Folge davon HIT, das hört sich nicht nach einer sehr gründlichen Diagnostik an.
Wenn es denn wirklich „nur“ LI und HIT ist/ sein sollte , dann bliebe Dir alles Getreide, alles Gemüse und Obst, Hühnerei ......
Nur: wenn ich Dir nun dazu rate, ohne zu wissen, ob Du nicht vielleicht eine Pollenallergie mit möglichen Kreuzreaktionen, eine Fruktose- und/ oder Sorbitmalabsorption, Pseudoallergien auf Konservierungsstoffe hast, dann tu`ich Dir keinen Gefallen damit.
Und eines : sooooo abwechslungsreich wie der Speiseplan eines „Normalos“ ist der eines Nahrungsmittelallergikers leider nicht. Und jeder „Allergiker“ muss sich seinen eigenen, individuellen Speiseplan erstellen......auf seine Beschwerden „hören“....
Wichtig ist – grundsätzlich – keine Fertig-/Halbfertigprodukte; kein Vollkorn ( völlig entgegengesetzt zu den gängigen Ratschlägen), pro Mahlzeit nicht zu viele verschiedene Nahrungsmittel u.s.w.
Tut mir arg leid, dass ich Dir keinen Wochen-Menueplan erstellen kann....
Aber trotzdem lieber Gruß
Uli