26.06.2006, 10:58
Hallo Elchstier!
Wenn man 2-3 Stunden nach einer Mahlzeit schon wieder Hungergefühle hat (womöglich sogar im Unterzucker landet), dann stimmte etwas nicht mit dieser Mahlzeit. Man sollte (habe ich auch jetzt erst richtig begriffen) möglichst nur drei Mahlzeiten am Tag haben (also alle 5-6 Stunden), weil der Stoffwechsel sonst dauerbelastet ist.
Sprich: Du mußt wohl nochmal grundsätzlich alles in Frage stellen, s. Uli.
Grüße,
Sabine
Wenn man 2-3 Stunden nach einer Mahlzeit schon wieder Hungergefühle hat (womöglich sogar im Unterzucker landet), dann stimmte etwas nicht mit dieser Mahlzeit. Man sollte (habe ich auch jetzt erst richtig begriffen) möglichst nur drei Mahlzeiten am Tag haben (also alle 5-6 Stunden), weil der Stoffwechsel sonst dauerbelastet ist.
Sprich: Du mußt wohl nochmal grundsätzlich alles in Frage stellen, s. Uli.
Grüße,
Sabine