21.09.2006, 02:15
Hallo Lucky,
Bei mir kam gerade heute heraus (bei einem Fructose-Test), dass der Verdacht mit der Fehlbesiedelung zu Recht bestand (zuckerfressende Bakterien im Duendarm). Die hauen alle Vitamine weg, bevor der Duenndarm sie aufnehmen kann und lassen mich nur schwer aus der Antriebslosigkeit 'rauskommen. Vielleicht ist das noch ein Punkt. Dann wuerde sich eine Art "Zucker-Abhaengigkeit" zeigen, dass nur "mit" es ueberhaupt noch geht und sonnst immer so eine Dauerschlappheit da ist. Bei dem Test war 2 Stunden lang "die Hoelle los in meinem Darm, das reinste Gaswerk.
Der Glokose-Toleranz-Test ging bei mir auf 280, das fand der Doc nicht mehr so gut. Ich soll aufpassen; geht schon mal in Richtung Altersdiabetes. Aber sonst mit den Blutwerten war alles Bingo, nur sagt das nichts ueber das beschissene Lebensgefuehl aus. Bei mir war es die Fehlbesiedelung, die alles runterreisst - mal sehen, wie wir das abstellen.
Ich halte Zucker voellig 'raus aus meiner Ernaehrung, und trinke oefters milchsauer vergorenen Rote-Bete-Saft (Most). Der enthaelt fast Null Kohlehydrate und hilft mit seinen Lactobazillen. Der hilft mir manchmal gut ueber den Vormittag "statt Fruehstueck". Naja, ich weiss nicht, was es bei Dir ist, ich kann nur schreiben, wie es bei mir so geht, vielleicht ist ja eine Anregung dabei fuer Dich.
Die Tests in Richtung Laktose-Intoleranz sagen manchmal nicht ganz die wahrheit. War es ein Blutzuckertest oder ein Atemtest? Letzterer soll empfindlicher sein. Vielleicht sind es auch die Milcheiweisse, die Dir zu schaffen machen. Schreib doch mal mit, was Du so isst und wie es Dir so geht (Ernaehrungstagebuch). Dann kannst Du zuordenen, was Dir was tut, und auch mal 2 Wochen zuruecklesen - das kann echt wertvoll sein bei der Jagd nach dem Schuldigen. Vielleicht sind es wirklich Milch-Dinge; mit dem E-Tagebuch kriegst Du es raus.
Kopf hoch und ran, wecke den Sherlock Holmes in Dir!
Viele Gruesse, Martin
Zitat: Diese ständige Müdigkeit macht mich fertig. Ich fühle mich antriebslos und völlig überfordert. Möchte nur noch meine Ruhe und schlafen. Danach fühle ich mich aber auch matschig und unausgeruht.Diese Antriebslosigkeit kenne ich auch, kriege ich immer bei "allergischen Fehlern" durch Histaminausschuettung, das powert ziemlich aus. Da ich so gut wie nichts Falsches mehr esse, passiert mir das fast nur noch in Form von Umweltreizen (klimatisierter Raum, muffiges Waldstueck, verschimmelte Lebensmittel).
Zitat:Zucker vertrage ich weiterhin sehr schlecht. Mir wird übel und bei zu viel bekomme ich Bauchkrämpfe.Wie ist das, hast Du bei fructosehaltigem (Obst, Salat oder so etwas) manchmal ein verdaechtiges Gluckern, Knurren oder Quietschen im Darm? Koennte auf Gasbildung hindeuten.
Bei mir kam gerade heute heraus (bei einem Fructose-Test), dass der Verdacht mit der Fehlbesiedelung zu Recht bestand (zuckerfressende Bakterien im Duendarm). Die hauen alle Vitamine weg, bevor der Duenndarm sie aufnehmen kann und lassen mich nur schwer aus der Antriebslosigkeit 'rauskommen. Vielleicht ist das noch ein Punkt. Dann wuerde sich eine Art "Zucker-Abhaengigkeit" zeigen, dass nur "mit" es ueberhaupt noch geht und sonnst immer so eine Dauerschlappheit da ist. Bei dem Test war 2 Stunden lang "die Hoelle los in meinem Darm, das reinste Gaswerk.
Der Glokose-Toleranz-Test ging bei mir auf 280, das fand der Doc nicht mehr so gut. Ich soll aufpassen; geht schon mal in Richtung Altersdiabetes. Aber sonst mit den Blutwerten war alles Bingo, nur sagt das nichts ueber das beschissene Lebensgefuehl aus. Bei mir war es die Fehlbesiedelung, die alles runterreisst - mal sehen, wie wir das abstellen.
Ich halte Zucker voellig 'raus aus meiner Ernaehrung, und trinke oefters milchsauer vergorenen Rote-Bete-Saft (Most). Der enthaelt fast Null Kohlehydrate und hilft mit seinen Lactobazillen. Der hilft mir manchmal gut ueber den Vormittag "statt Fruehstueck". Naja, ich weiss nicht, was es bei Dir ist, ich kann nur schreiben, wie es bei mir so geht, vielleicht ist ja eine Anregung dabei fuer Dich.
Die Tests in Richtung Laktose-Intoleranz sagen manchmal nicht ganz die wahrheit. War es ein Blutzuckertest oder ein Atemtest? Letzterer soll empfindlicher sein. Vielleicht sind es auch die Milcheiweisse, die Dir zu schaffen machen. Schreib doch mal mit, was Du so isst und wie es Dir so geht (Ernaehrungstagebuch). Dann kannst Du zuordenen, was Dir was tut, und auch mal 2 Wochen zuruecklesen - das kann echt wertvoll sein bei der Jagd nach dem Schuldigen. Vielleicht sind es wirklich Milch-Dinge; mit dem E-Tagebuch kriegst Du es raus.
Kopf hoch und ran, wecke den Sherlock Holmes in Dir!
Viele Gruesse, Martin