21.09.2006, 14:33
Hallo Martin,
das mit dem Ernährungstagebuch habe ich schon gemacht, hat aber nur bedingt was gebracht, da ich meist erst 2-3 Tage später reagiere (außer bei Wein, da krieg ich gleich Migräne).
Morgens esse ich meistens glutenfreies Reisbrot. Mit Margarine und Marmelade (oder Käse
). Dazu Kaffee mit L-freier Milch. Bei der Arbeit einen Apfel (der bekommt mir aber nicht wirklich, ständiges Grummeln). Mittags eben Mittag. Glutenfrei, meist laktosefrei.nicht zuckerfrei. Abends glutenfreies Brot mit Wurst, bei der ich zwar wieder auf glutenfrei achte, aber auf Laktose nicht.
Ich bin mir halt nur bei Gluten sicher, das ich reagiere. Bei Laktose geht es manchmal gut, manchmal nicht. Bei Zucker auch. Deshalb weiß ich nicht mehr weiter. Um den Mund, diese Taubheit ist zur Zeit auch wieder verstärkt da. Im Moment, z.B. habe ich vorher Zucchini-Tomaten-Hackfleisch-Topf mit Reis gegessen. Und jetzt habe ich wieder dieses Gefühl um den Mund. Erfahrungsgemäß nachher im ganzen Gesicht. Lästig, tut Gott sei Dank nicht weh.
lg, Lucky
das mit dem Ernährungstagebuch habe ich schon gemacht, hat aber nur bedingt was gebracht, da ich meist erst 2-3 Tage später reagiere (außer bei Wein, da krieg ich gleich Migräne).
Morgens esse ich meistens glutenfreies Reisbrot. Mit Margarine und Marmelade (oder Käse
). Dazu Kaffee mit L-freier Milch. Bei der Arbeit einen Apfel (der bekommt mir aber nicht wirklich, ständiges Grummeln). Mittags eben Mittag. Glutenfrei, meist laktosefrei.nicht zuckerfrei. Abends glutenfreies Brot mit Wurst, bei der ich zwar wieder auf glutenfrei achte, aber auf Laktose nicht. Ich bin mir halt nur bei Gluten sicher, das ich reagiere. Bei Laktose geht es manchmal gut, manchmal nicht. Bei Zucker auch. Deshalb weiß ich nicht mehr weiter. Um den Mund, diese Taubheit ist zur Zeit auch wieder verstärkt da. Im Moment, z.B. habe ich vorher Zucchini-Tomaten-Hackfleisch-Topf mit Reis gegessen. Und jetzt habe ich wieder dieses Gefühl um den Mund. Erfahrungsgemäß nachher im ganzen Gesicht. Lästig, tut Gott sei Dank nicht weh.
lg, Lucky