15.06.2007, 18:51
...hoert sich gut an!
Hallo Mara,
man hat den Ruck irgrendwie bis hier gespuert, das klingt ernsthaft.
Ja, es kann bis zu 72 Stunden dauern, muss aber nicht. Ein sehr wichtiger Zeitpunkt ist der Uebergang vom Magen zum Duenndarm, das kann von 15 Minuten (bei Getraenken auf leeren Magen) bis zu 3 Stunden (schwere kost) dauern, wenn es dabei sehr viel gluckert und quietscht, waere das auch schon ein Zeichen, dass es nicht ganz so gut war.
Das Ernaehrungstagebuch ist vor allem unbestechlich - manchmal erinnert man sich so schlecht, was man da grad wieder gegessen oder getrunken hat. Es hilft wirklich sehr! Kleine Muehe, grosse Wirkung.
Mach weiter so mit dem Ruck und halte uns auf dem Laufenden. Und frag, wenn was unklar ist. Egal wer antwortet, wir sitzen irgendwie im gleichen Boot!
Viele Gruesse, Martin
Hallo Mara,
man hat den Ruck irgrendwie bis hier gespuert, das klingt ernsthaft.
Ja, es kann bis zu 72 Stunden dauern, muss aber nicht. Ein sehr wichtiger Zeitpunkt ist der Uebergang vom Magen zum Duenndarm, das kann von 15 Minuten (bei Getraenken auf leeren Magen) bis zu 3 Stunden (schwere kost) dauern, wenn es dabei sehr viel gluckert und quietscht, waere das auch schon ein Zeichen, dass es nicht ganz so gut war.
Das Ernaehrungstagebuch ist vor allem unbestechlich - manchmal erinnert man sich so schlecht, was man da grad wieder gegessen oder getrunken hat. Es hilft wirklich sehr! Kleine Muehe, grosse Wirkung.
Mach weiter so mit dem Ruck und halte uns auf dem Laufenden. Und frag, wenn was unklar ist. Egal wer antwortet, wir sitzen irgendwie im gleichen Boot!
Viele Gruesse, Martin