Fructose Intoleranz und Muskelaufbau

[Uli]

Hallo Bierfahrer!
Ich hatte es befürchtet: dass es nicht das war, was Du hättest hören / lesen wollen. Tut mir sorry.........

Zu Deiner "Krankengeschichte" – Colitis ulcerosa: Na – da dürften "Nahrungsmittel wohl Mitschuld haben.....und hier wohl vor allem Milchproteine!!!!! Dann dürften wohl Käse, Quark % Co ( vor allem die "Shakes" ) nicht so der "HIT" sein.......
Colitis ulcerosa = CED :
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=930&sid=
…und zur "verwandten" M.C. :
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=261&sid=

. Auch bin ich immer müde und habe Konzentrationsmangel.

mhhhh – wohl mit ein sehr "deutlicher Hinweis" auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten – und bei Deinem "Milchkonsum" würde ich da mal die "Milch als solche" in der Kreis der Verursacher mit einbeziehen – und zwar die Proteine!
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1179&sid=
....und >> more on milk <<
http://www.lebensmittelallergie.info/boa...d=102&sid=
Es gibt sogar einen Namen: " Body-Builder-Akne" – herrührend vom exsessiven Milch(protein-)konsum:
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1438&sid=
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=2144&sid=
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=2369&sid=
...und ob Dein "Schnupfen" wirklich ein "Schnupfen" ist – das wage ich nun fast zu bezweifeln : Viele NMU`ler (er)kennen das als erstes Anzeichen eines unverträglichen Lebensmittels –Histaminreaktion = >Nase zu!
Auch `ne Pankreatitis kann Zeichen einer NMU sein – und hier nicht nur FM – sondern eben auch von "richtigen" Lebensmittel hervorgerufen – z.B. Milch! Ich würde Dir nun gerne raten, einen Haut-SCRATCH-Test auf Nahrungsmittel machen lassen – besonders im Hinblick auf Milcheiweiß! Aber auch wegen möglicher anderer Unverträglichkeiten......
Und lass`mal für 3-4 Wochen sämtliche Milchteile ( sichtbare und unsichtbare in Fertigprodukten! ) weg und gucke, wie es Dir und Deinen Muskeln dabei ergeht........und Deiner Müdigkeit / Deinem "Schnupfen", Deiner "Haut".....und einfach nur Deinem Wohlbefinden!
Und vielleicht bekommst Du mehr "Muskelmasse" , wenn Du trainierst, aber auf Deine "Lieblingsfeinde" verzichtest???????
Wünscht Dir
Uli