HIT + FI + Krafttraining

[Uli]

Hallo Bierführer,

SO nach einiger Zeit wurde bei mir auch noch HIt zusätlich zur FI festgestellt.....
Hab mich auch speziell entgegen den Ratschlägen meines Arztes auf HIT testen lassen und siehe da...positiv.
Wie gesagt wurde bei mir ja FI festgestellt (nachdem ich öfter nacheinander an Pankreatitis erkrankte).
Nach dem Test habe ich selbstverständlich jegliche Fructose eliminiert und hab mich dann wieder langsam rangetastet und folgendes festgestellt:
- Äpfel, Birnen usw machen mir bei \"normalem\" Verzehr (1-2 am Tag) gar nichts aus
- bei Citrusfrüchten jedoch reagiere ich schon ziemlich empfindlich
Hab irgendwie den Eindruck, dass die FI bei mir keine große Rolle spiel, obwohl der Test definitiv positiv war.

1. Kann das sein?

Vielleicht solltest Du besser schreiben : >> noch nicht << eine so große Rolle spielt – ich würd`aber mal meinen, dass CU, rez. Pankreatiden , "zue" Nase , Juckreiz & Co doch zeigen, dass da was "im Busche" ist.........

Mittlerweile glaube ich, dass mein wesentliches Problem die HIT ist und nicht Fi!
2. Wie ist eure Meinung dazu

Eine HIT fällt nicht vom Himmel! Die "züchten" wir uns in der Regel selbst an –> über lange Jahre –> durch unverträglichke Nahrungsmittel / - bestandteile – ebenso wie die FM ! Und die CU dürfte ja schon ein sehr deutlicher Hinweis darauf sein, dass da schon lange "etwas" nicht in Ordnung ist......

Da ich bis jetz nur spärliche Infos gefunden habe von Histamingehalt in Milchprodukten:
Wie \"gefährlich\" ist Milch bzw Magerquark? Besteht die Möglichkeit, dauerhaft diese Produkte in meinen Ernährungsplan mit einzubinden?

Es kommt nicht immer auf den H-Gehalt eines Nahrungsmittels an – sondern darauf, dass der Verzehr des selbigen Mastzellen "in uns" zum degranulieren bringt – also Histamin freigesetzt wird! Und bei Milch ist das nun mal so, dass sie grundsätzlich Histamin freisetzt - damit dürfte sich Deine Frage eigentlich erübrigt haben, oder? http://www.lebensmittelallergie.info/thr...d=846&sid=

Außerdem hast Du nicht geschrieben, ob Du von allergologischer Seite her Unverträglichkeiten auf Nahrungsproteine ( Hühner- , Milch-, Soja-, Getreideeiweiß ) hast abklären lassen ( per SCRATCH oder per IgG-Test ) und/ oder Pseudoallergien ( E- Nummern, Nahrungsmitteladditiva) ..........


Siehe z.B. hier in diesem Thread .....man muss übrigens nicht "vermehrt" Proteine zu sich nehmen, um allergisch drauf zu werden – da langt schon der Becher Kakao in der Früh` oder Müsli mit Milch.......

Ich leide unter Colitis Ulcerosa, wenn auch nur eine schwache Form. Auch bin ich immer müde und habe Konzentrationsmangel. Juckreiz auf der Brust, dem Rücken und der Kopfhaut. Ich binb für Schnupfen und leichte Erkältung sehr anfällig, aber eben nur für leichte Erkältung (soll heißen, dass ich NIE so krank bin, nicht zur Schule gehen zu können), jedoch \"kränkle\" ich oft leicht.
Im Januar und August hatte ich Pankreatitis-welche laut Ärzten von der Colitis Ulcerosa in Verbindung mit FI kommt.
Klar kann es sein, dass ich nicht der Arnold Schwarzenegger werde, will ich auch gar nicht.
Aber Veranlagung hin und her: ein paar Kilo Muskeln kann meiner Meinung nach jeder aufbauen. nur eben ich nicht.

Also der Schnupfen ist kein Schnupfen, sondern \"NAse zu\". Das habe ich aber schon immer.

Die Colitis habe ich auch schon länger, auch vor der verstärkten Einnahme von Eiweiß.
Und den Juckreiz auch schon seit 4 Jahren. Laut Hautarzt aber keine ND.

http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=2831&sid=

95,5 % ultrafiltriertes Eiprotein, 1,9 % Kakao (für den Geschmack:
Schoko, Schoko-Minze, Toffee), Aromen, Kaffee instant, Malzkaffee
instant (für den Geschmack: Kaffee, Cappuccino), 0,87% Lecithin,
Verdickungsmittel Xanthan, Süßstoffe – Acesulfam K, Sucralose; 0,04%
L-Carnitin-tartrat, Vitamine (Ascorbinsäure – Vit. C, Tocopherylacetat –
Vit. E, Niacin, Biotin, Retinylacetat – vit. A, Calcium-D-pantothenat,
Pyridoxinhydrochlorid – vit. B6, Cholecalciferol – vit. D3, Folsäure,
Thiamine – Vit. B1, Riboflavin – Vit. B2, Cyanocobalamin – Vit. B12),
Farbstoffe: E 129 (für den Geschmack: Erdbeere, Erdbeere – Banane,
Schwarze Johannisbeere, Kirsche, Himbeere), E 110 (für den Geschmack:
Orange, Mehrfrucht, Joghurt-Vanille), E 150c (für den Geschmack: Toffee,
Kaffee, Schoko, Schoko-Minze, Haselnuss, Cappuccino), E 104 (für den
Geschmack: Banane, Lemon, Joghurt-Lemon).

Für meine Begriffe sollte auf der Dose stehen : >> für den Verzehr nicht geeignet <<…..
Ich weiß, dass ich mich nun vollkommen unbeliebt bei Dir mache – aber mit Deiner Anamnese und mit Deinem "Nichtwissen" um mögliche Allergien und ( Protein- )Unverträglichkeiten kann ich beim besten Willen ( und Wissen) nicht sagen, dass Du das unbedenklich nehmen könntest..........

Tut mir Leid, dass ich nicht "grünes Licht" geben kann! Was allerdings Du daraus machst, das sei Dir überlassen.....
LG
Uli