03.01.2008, 02:42
Hallo zusammen!
Nachdem ich die Liste all derer Dinge, die ich aufgrund meiner HI nicht mehr essen kann, durchgesehen habe, stellt sich für mich noch eine Frage. Wie kann ich mich histaminarm und gleichzeitig ausgewogen ernähren? Sprich, wie kann ich Mängel verhindern. Viele Obstsorten sind bei mir beispielsweise schon durch herkömmliche Allergien tabu. Wo krieg ich meine Vitamine her???
Nachdem ich die Liste all derer Dinge, die ich aufgrund meiner HI nicht mehr essen kann, durchgesehen habe, stellt sich für mich noch eine Frage. Wie kann ich mich histaminarm und gleichzeitig ausgewogen ernähren? Sprich, wie kann ich Mängel verhindern. Viele Obstsorten sind bei mir beispielsweise schon durch herkömmliche Allergien tabu. Wo krieg ich meine Vitamine her???