11.01.2008, 11:29
Hallo Alessa!
Dem Trugschluß bin ich auch mal aufgesessen: Ich habe mich nach allgemeinem Verständnis supergesund ernährt: Viel Obst, Gemüse, Vollkorn, Milchprodukte, Soja, Rohkost, kein Zucker. Aber das ist eben nicht pauschal als "gesund" zu bezeichnen und für manche, die einen - wodurch auch immer - angeknacksten Stoffwechsel haben, ist es sogar völlig ungesund.
Die FM fällt nicht aus heiterem Himmel. Wenn organische (und hormonelle) Ursachen bei Dir ausgeschlossen sind (Magen-Darmspiegelung sowie Atemtest sind gemacht, was ist mit Blutbild, Urin- und Stuhlproben, Ultraschall?) wären Allergien und Zöliakie abzuklären. Du hast wahrscheinlich schon seit früher Kindheit irgendein verstecktes Problem, das Deinen Organismus über die Jahre belastet hat. Jetzt braucht es eine Weile, das System wieder ans Laufen zu kriegen, aber dafür mußt Du die Hauptübeltäter erstmal kennen.
Dein Darm ist von den vielen Durchfällen gereizt, daher die Schmerzen (ich hatte die immer extrem im Grimmdarm links unten). Du muß ihn mit einer individuellen Schonkost beruhigen: Kein Obst, keine Rohkost, kein Vollkorn und - sobald Du sie über Fruktose hinaus kennst - keine Allergene bzw. unverträgliche Nahrungsmittel und auf histaminarme Lebensmittel achten. Möglicherweise hast Du Dir eine Candida-Überbesiedlung eingehandelt, das sollte der Arzt auch noch untersuchen und ggf. mit Nystatin parallel zur Diät behandeln.
Es braucht Zeit und Geduld, aber noch hat das hier jeder geschafft: kein Bauchweh, kein Durchfall, Haut und Haare erholen sich und die Stimmungstiefs lassen auch nach. Und irgendwann ist auch fructoseärmeres Obst wieder drin (ich habe neulich zwei Bananen gegessen und nix ist passiert!).
Ich drücke Dir die Daumen.
Sabine
Dem Trugschluß bin ich auch mal aufgesessen: Ich habe mich nach allgemeinem Verständnis supergesund ernährt: Viel Obst, Gemüse, Vollkorn, Milchprodukte, Soja, Rohkost, kein Zucker. Aber das ist eben nicht pauschal als "gesund" zu bezeichnen und für manche, die einen - wodurch auch immer - angeknacksten Stoffwechsel haben, ist es sogar völlig ungesund.
Die FM fällt nicht aus heiterem Himmel. Wenn organische (und hormonelle) Ursachen bei Dir ausgeschlossen sind (Magen-Darmspiegelung sowie Atemtest sind gemacht, was ist mit Blutbild, Urin- und Stuhlproben, Ultraschall?) wären Allergien und Zöliakie abzuklären. Du hast wahrscheinlich schon seit früher Kindheit irgendein verstecktes Problem, das Deinen Organismus über die Jahre belastet hat. Jetzt braucht es eine Weile, das System wieder ans Laufen zu kriegen, aber dafür mußt Du die Hauptübeltäter erstmal kennen.
Dein Darm ist von den vielen Durchfällen gereizt, daher die Schmerzen (ich hatte die immer extrem im Grimmdarm links unten). Du muß ihn mit einer individuellen Schonkost beruhigen: Kein Obst, keine Rohkost, kein Vollkorn und - sobald Du sie über Fruktose hinaus kennst - keine Allergene bzw. unverträgliche Nahrungsmittel und auf histaminarme Lebensmittel achten. Möglicherweise hast Du Dir eine Candida-Überbesiedlung eingehandelt, das sollte der Arzt auch noch untersuchen und ggf. mit Nystatin parallel zur Diät behandeln.
Es braucht Zeit und Geduld, aber noch hat das hier jeder geschafft: kein Bauchweh, kein Durchfall, Haut und Haare erholen sich und die Stimmungstiefs lassen auch nach. Und irgendwann ist auch fructoseärmeres Obst wieder drin (ich habe neulich zwei Bananen gegessen und nix ist passiert!).
Ich drücke Dir die Daumen.
Sabine