30.01.2008, 09:09
Hallo Ulli
Mir gings gleich und ich habe mich von Kopf bis Fuss durchchecken lassen. Der langen Rede kurzer Sinn: durch die vielen NMU Probleme (plus Asthma, plus...) habe ich zu lange nicht mehr regelmässig trainiert und als ich dann jeweilen ran ging, war ich umgehend k.o. Der Arzt hat mir nun empfohlen, langsam anzufangen, dafür länger. Also nur soviel zu machen, wie 30 Minuten lang geht, aber das möglichst oft. Ich bin also in den Ferien täglich auf so ein räderloses Fahrrad und habe gemütlich geradelt, erst zwanzig Minuten, dann immer mehr. Es ging dann unglaublich schnell aufwärts, und heute geht es mir wesentlich besser, obwohl ich nur noch einmal wöchentlich ins Studio komme. Viel Erfolg milkaway
Mir gings gleich und ich habe mich von Kopf bis Fuss durchchecken lassen. Der langen Rede kurzer Sinn: durch die vielen NMU Probleme (plus Asthma, plus...) habe ich zu lange nicht mehr regelmässig trainiert und als ich dann jeweilen ran ging, war ich umgehend k.o. Der Arzt hat mir nun empfohlen, langsam anzufangen, dafür länger. Also nur soviel zu machen, wie 30 Minuten lang geht, aber das möglichst oft. Ich bin also in den Ferien täglich auf so ein räderloses Fahrrad und habe gemütlich geradelt, erst zwanzig Minuten, dann immer mehr. Es ging dann unglaublich schnell aufwärts, und heute geht es mir wesentlich besser, obwohl ich nur noch einmal wöchentlich ins Studio komme. Viel Erfolg milkaway