Blähbauch bei Histamin Intolernaz

[Uli]

Hallo Tini!

ich habe am Wochenende gesündigt, mit Rotwein und Dönerteller, sogar ein Stück Diät-Minzschokolade war dabei. Ich kann nicht sagen das es was ausgemacht hat. Nach dem Essen war mein Bauch zwar dick, das war aber weil ich zuviel gegessen habe.

na - wenn schon "sündigen", dann würde ich das mit "richtiger" Schoki tun : "Diät" -> Schrott! Vielleicht waren hier die "Zuckeraustauschstoffe" für "blääääh" verantwortlich?

Heute habe ich mir Mittags Salat gemacht. Champignons, Radieschen, Salatgurke, Paprika, Schafskäse und 1 Ei. Nur mit Olivenöl, Kräutersalz und Pfeffer. Danach hatte ich Randale im Bauch und haben jetzt einen dicken Bauch. Vielleicht war das zu viel Salat.

Ich weiß : ich nerve ! Fruktosemalabsorption ( & Co) abklären lassen, sowie Allergien auf Nahrungsproteine ( Ei, Kasein); evtl. auch Polenallergien........
Und dass das "zuviel" war??????? Wollte man all` den Ernährungs-Aposteln glauben, dann müssten wir 5 x Obst und Gemüse am Tag verzehren........Du hast das grade `mal 1 x praktiziert! 8o
Einem "Xunden" würde ein Salatteller aber nix ausmachen.........

Morgens so wie sonst kann also nicht vom Frühstück kommen. Schreibe aber zur Zeit alles auf, was ich esse und auch die Reaktion darauf.

Sehr gut! Weiter so.........

LG
Uli