Ergebnisse sind da

[Chocolate]

Hallöchen!!!

Komme gerade vom Arzt. Nun habe ich es Schwarz auf Weiß. Diagnose: Fructoseintoleranz. Werte stiegen mehr als das Zehnfache des Normalwerts an...

Nun soll ich mich erst mal drei - vier Wochen total Fructosefrei ernähren. Und dann langsam testen, was ich vertrage und was nicht.

Und jetzt HILFEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Was kann ich denn bitteschön überhaupt noch essen?!?!?!?

Irgendwie ist doch überall Zucker drinne...

Hat jemand Tipps zur toteln Fruchtzuckerfreien Ernährung?!
Wäre sehr dankbar für Hilfe...

MFG, Simone