@ Betty

[mondma]

Ein Willkommen in unserer Runde auch von mondma.

Bei mir ist's jetzt genau ein Jahr, dass ich das Unverträgliche vermeide.

Uli's Rat:
konsequent weglassen
möchte ich unterstreichen - ganz dick.

ich bin einfach nicht sehr konsequent hat schon früher nie mit diäten geklappt.

Vor der Karenz war das bei mir ähnlich: in Gedanken auf Diät, im Leben Heißhunger auf Unverträgliches/Allergenes.
Beherrschen konnte ich mich überhaupt nicht.

Ähnlich Uli setzte ich fest, jetzt startet die Eliminationsdiät ohne Kompromisse.
Die erste Woche war hammerhart, besonders der Kaffeeentzug beutelte mich.

Aber: das Ganze lohnt!!!!

Viel Kraft und Konsequenz wünscht Dir

mondma