21.10.2009, 10:36
Ja, was bekommt Anne noch zu essen ......? :
z.B. :
Frühstück : Weizenbrot oder Tost mit Rama und Reissirup (wahlweise auch Schokoaustrich von frusano) und lauwarmes Wasser
Schule : 2 Scheiben Roggenmischbrot mit Rama und Käse oder Salami (Putensalami von "Du darfst") / Gurke und Wasser
Mittag : z.B. Kartoffeln, Spinat, Rührei oder Kartoffeln, Brechbohnen und Putenfleisch ( GEMÜSE IMMER ABGEWOGEN) und Wasser
Kaffee : entweder selbstgebackenen Kuchen oder Brötchen / Kindergetreidekeks von Milupa / ca. 200 ml Minus L Milch
Abendessen : ca. 2 Scheiben Roggenmischbrot mit Salami oder Käse oder Kochschinken mit Rama / 1 Jogurt / Gurke / Wasser
Wenns geht komplett zuckerfrei !!!!!
Zucker besteht zu 50% aus Fructose, ist deshalb auch für FMler schlecht verträglich.
Die Ernährung ist schon recht einseitig, aber Not macht erfinderisch .....?
PS.: Versuch mal stilles Wasser !!!! Die Kohlensäure verursacht auch Blähungen !!!!
Salzstangen bzw. Brezeln gehen auch .
LG Silke
z.B. :
Frühstück : Weizenbrot oder Tost mit Rama und Reissirup (wahlweise auch Schokoaustrich von frusano) und lauwarmes Wasser
Schule : 2 Scheiben Roggenmischbrot mit Rama und Käse oder Salami (Putensalami von "Du darfst") / Gurke und Wasser
Mittag : z.B. Kartoffeln, Spinat, Rührei oder Kartoffeln, Brechbohnen und Putenfleisch ( GEMÜSE IMMER ABGEWOGEN) und Wasser
Kaffee : entweder selbstgebackenen Kuchen oder Brötchen / Kindergetreidekeks von Milupa / ca. 200 ml Minus L Milch
Abendessen : ca. 2 Scheiben Roggenmischbrot mit Salami oder Käse oder Kochschinken mit Rama / 1 Jogurt / Gurke / Wasser
Wenns geht komplett zuckerfrei !!!!!
Zucker besteht zu 50% aus Fructose, ist deshalb auch für FMler schlecht verträglich.
Die Ernährung ist schon recht einseitig, aber Not macht erfinderisch .....?
PS.: Versuch mal stilles Wasser !!!! Die Kohlensäure verursacht auch Blähungen !!!!
Salzstangen bzw. Brezeln gehen auch .
LG Silke
Viele Grüße