Ciao Signore,
Deine Frage nach der Laktosemenge für den Selbstversuch ist bisher noch keinem eingefallen, weil ein "normaler Mensch" einfach Milchprodukte zum Probieren nehmen würde. Und für Fruktose entsprechendes Obst.
Aber um wirklich Klarheit zu bekommen, musst du Ulis Infos nutzen. Dein derzeitiges Ernährungsprogramm ist nicht gerade gesund. Da fehlt z.B. Gemüse. Wenn du mit ärztlicher Hilfe erst herausgefunden haben wirst, was dir Probleme bereitet, dann kannst du dir die passende Diät zusammenstellen. Dann wird das Essen wieder interessant und es dir viel besser gehen. Das ist ein lohnendes Ziel.
Tanti saluti!
Bolek
Deine Frage nach der Laktosemenge für den Selbstversuch ist bisher noch keinem eingefallen, weil ein "normaler Mensch" einfach Milchprodukte zum Probieren nehmen würde. Und für Fruktose entsprechendes Obst.
Aber um wirklich Klarheit zu bekommen, musst du Ulis Infos nutzen. Dein derzeitiges Ernährungsprogramm ist nicht gerade gesund. Da fehlt z.B. Gemüse. Wenn du mit ärztlicher Hilfe erst herausgefunden haben wirst, was dir Probleme bereitet, dann kannst du dir die passende Diät zusammenstellen. Dann wird das Essen wieder interessant und es dir viel besser gehen. Das ist ein lohnendes Ziel.
Tanti saluti!
Bolek