08.08.2004, 22:43
hi sascha!
die frage mit dem vitaminmangel hab ich mir auch schon gestellt. grad zu der zeit, wo ich mich sehr fructosearm ernaehrt hab, hatte ich panik, dass ich mir da einen massiven mangel "ranzuechte". alles in allem wars dann aber doch nicht so arg. ich bin - im gegensatz zu frueher - kaum mehr krank und fuehle mich alles in allem fitter als frueher.
wobei ich sagen muss, dass ich obst nie sonderlich gern gegessen hab (ausser bananen - die liebe ich...). von einem apfel hab ich immer hunger gekriegt, vor erdbeeren grausts mir mittlerweilen, und weintrauben hab ich lieber aus der flasche in vergorenem zustand 8) gemuese ess ich aber sehr gerne (auch wenn mutters gemuesesuppe regelmaessig ein debakel verursacht 8o ), ich bemuehe mich halt, die menge eher "gering" zu halten. und damit komm ich ganz gut ueber die runden.
zu den vitaminpraeparaten: ich glaub, dass die erst "greifen", wenn der darm nimmer so gereizt und beleidigt ist, da er vorher in der aufnahme beeintraechtigt ist.
wie ist das eigentlich mit den rauchern - da gibts doch die geschichte, dass zigarettenrauch das aufgenommene vitamin c im koerper zerstoert. stimmt das? und wenn ja, was machen die raucher dagegen?
ganz liebe nichtrauchende gruesse,
manu
die frage mit dem vitaminmangel hab ich mir auch schon gestellt. grad zu der zeit, wo ich mich sehr fructosearm ernaehrt hab, hatte ich panik, dass ich mir da einen massiven mangel "ranzuechte". alles in allem wars dann aber doch nicht so arg. ich bin - im gegensatz zu frueher - kaum mehr krank und fuehle mich alles in allem fitter als frueher.
wobei ich sagen muss, dass ich obst nie sonderlich gern gegessen hab (ausser bananen - die liebe ich...). von einem apfel hab ich immer hunger gekriegt, vor erdbeeren grausts mir mittlerweilen, und weintrauben hab ich lieber aus der flasche in vergorenem zustand 8) gemuese ess ich aber sehr gerne (auch wenn mutters gemuesesuppe regelmaessig ein debakel verursacht 8o ), ich bemuehe mich halt, die menge eher "gering" zu halten. und damit komm ich ganz gut ueber die runden.
zu den vitaminpraeparaten: ich glaub, dass die erst "greifen", wenn der darm nimmer so gereizt und beleidigt ist, da er vorher in der aufnahme beeintraechtigt ist.
wie ist das eigentlich mit den rauchern - da gibts doch die geschichte, dass zigarettenrauch das aufgenommene vitamin c im koerper zerstoert. stimmt das? und wenn ja, was machen die raucher dagegen?
ganz liebe nichtrauchende gruesse,
manu
Wenn du dich über andere Mitmenschen ärgerst, dann sage dir "sie sind nur zu meiner Unterhaltung da"... 