Fructosemalabsorption - die andere Seite gesundheitsbewusster Ernährung

[Uli]

Hallo Wildkraut!

„Gute Besserung für Deine Tastatur“ !

Ich habe hier noch` mals? die ( mir bekannten) Links zu Fruktose und Insulinresistenz zusammengestellt.
Meinem Dafürhalten nach geht es hauptsächlich um >Fruktose & Co < in Fertigprodukten, Limos, Süßigkeiten u.s.w. und wohl erst in 2. Linie um Fruktose aus Obst und Gemüse.
Wenn jemand allerdings die ( wohl genetisch vorprogrammierte) Insulinrestistenz hat, dann dürfte auch der Rat mit 5- 7- mal Obst und Gemüse am Tag eher kontraproduktiv sein.

Insulinresistenz

Diese reduzierte Sensibilität der Körperzellen auf Insulin beeinträchtigt die Wirkung sowohl von körpereigenem als auch von gespritztem Insulin.
http://de.wikipedia.org/wiki/Insulinresistenz

http://www.diabetesgesellschaft.ch/index.php?id=173

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrun...29294.html

http://www.ajcn.org/content/76/5/911.full

http://www.hammergel.de/fruktose-beeinfl...ucker.html


Zudem leiden sehr viele Diabetiker an Magen- Darm- Beschwerden ( umgangssprachlich: Reizdarm), und da ist häufig eine KH- Malabsorption ursächlich- mögliche „Kreuzallergien“ seien hier nicht mit bedacht.

Lieber Gruß
Uli