17.02.2005, 13:08
Hallo Emmily!
Ich habe es mal angefangen aber es ist in der Tat verflixt schwer, diesen Plan einzuhalten. Ein 7-Tage-Rhythmus ist meines Erachtens nur mit superviel Disziplin und extremer Planung einzuhalten. Ich versuche, zumindest einen 4-Tage-Rhythmus einzuhalten, soweit ich es schaffe
.
Ich halte es momentan so, dass ich nur mit einigen Dingen, z.B. dem Getreide rotiere.
Ich habe verschiedene Getreideprodukte zu Hause, z.B. für Mais: Cornflakes, Maismehl, Maisgrieß, Maischips. Morgens gibt es Cornflakes, mittags Polenta, abends Maischips kombiniert mit Gemüse, Fleisch etc.
Und so habe ich auch andere Getreidearten in unterschiedlichen Formen daheim: Als Flocken, ganz, Flakes und Grieß. Ich backe dann auch mein Brot nur aus einer Getreidesorte (zumindest habe ich mir das jetzt vorgenommen
).
Zwangsweise entstehende Reste friere ich ein. Auch vom Brot friere ich immer einen Teil ein. Muss man halt gut beschriften
Kaffee trinke ich immer im Wechsel mit Tee (jeden zweiten Tag). Schokolade esse ich auch nur alle 2 Tage, genauso die verschiedenen Ölsorten.
Allerdings mache ich das Ganze noch nicht so lange und habe auch noch kein wirklich griffiges System für mich entwickelt. Ich glaube aber, dass Aufschreiben und so wenig wie möglich Durcheinander essen das Wichtigste ist.
Ich habe es mal angefangen aber es ist in der Tat verflixt schwer, diesen Plan einzuhalten. Ein 7-Tage-Rhythmus ist meines Erachtens nur mit superviel Disziplin und extremer Planung einzuhalten. Ich versuche, zumindest einen 4-Tage-Rhythmus einzuhalten, soweit ich es schaffe
.Ich halte es momentan so, dass ich nur mit einigen Dingen, z.B. dem Getreide rotiere.
Ich habe verschiedene Getreideprodukte zu Hause, z.B. für Mais: Cornflakes, Maismehl, Maisgrieß, Maischips. Morgens gibt es Cornflakes, mittags Polenta, abends Maischips kombiniert mit Gemüse, Fleisch etc.
Und so habe ich auch andere Getreidearten in unterschiedlichen Formen daheim: Als Flocken, ganz, Flakes und Grieß. Ich backe dann auch mein Brot nur aus einer Getreidesorte (zumindest habe ich mir das jetzt vorgenommen
).Zwangsweise entstehende Reste friere ich ein. Auch vom Brot friere ich immer einen Teil ein. Muss man halt gut beschriften
Kaffee trinke ich immer im Wechsel mit Tee (jeden zweiten Tag). Schokolade esse ich auch nur alle 2 Tage, genauso die verschiedenen Ölsorten.
Allerdings mache ich das Ganze noch nicht so lange und habe auch noch kein wirklich griffiges System für mich entwickelt. Ich glaube aber, dass Aufschreiben und so wenig wie möglich Durcheinander essen das Wichtigste ist.
Keep smiling!
Sunny
Sunny