das jetzt auch noch

[daskrokodil]

hallo zusammen,

habe hier letzte tage schon gepostet
weil ich einfach nicht mehr wußte wie ich meine allergie in den griff bekomme .
uli hat mir geraten einen lebensmittelplan aufzustellen und mich für eine gewisse zeit mit dem essen einzuschränken also zb kartoffeln oder reis mit ein paar erbsen.
ersteinmal vielen dank an uli ich merke das es meinem körper richtig gut tut . werde auf jeden fall weiter machen. für eine gewisse zeit .
leider habe ich für mich festgestellt das ich jetzt wohl zusätzlich über eine laktoseintoeranz leide. bekomme dann immer meinen heftigen blähbauch (sodas mir die hose auf einmal nicht mehr paßt ...und mir wird richtig übel...) seid 3 tage lebe ich milchfrei und mir geht es supi...leider....
da ich ja auch allergergisch auf nüsse und mandeln, alle kohlsorten , petersillie, sellerie , spinat , tomate und paprika bin ist das für mich ziemlich hart . jetzt noch auf laktose zu reagieren .
sorry ich weiss das viele hier im forum noch ´´schlimmer ´´ dran sind aber es fällt mir echt noch schwer zu akzeptieren.
habe hier auch alles zum thema milch und laktose gelesen was meinen verdacht leider nur erhärtet...und bestätigt . ich möchte nicht dumm erscheinen aber für mich bricht eine welt zusammen .
ich komme mir so hilflos vor !!!!
richtig ich bin der situation auch ausgeliefert und ich muss es annehmen und kämpfen ..(das werde ich auch machen..) aber im moment ist es mir leider nicht möglich .
werde heute mal nach laktose freies brot ausschau halten..(im reformhaus war ich noch nicht...)
danke für´s zuhören-...

es grüßt ganz lieb das krokodil

p.s. gibt es irgentwelche bücher die ihr mir empfehlen könnt ...???