07.08.2008, 18:49
So ich habe jetzt meine Kurzanamnese angehängt..
Ich habe mir überlegt mit meiner Ärztin über eine Entgiftung zureden. Da werden ja alle "schlechten" Stoffe aus dem Körper ausgeleitet oder? und danach muss ich unbedingt meine Ernährung umstellen.. ich bin einfach nicht sehr konsequent hat schon früher nie mit diäten geklappt. ich bin bei mir und meinem Freund zuhause immer mit lebensmitteln die ich nicht essen kann konfrontiert.. überall in unserer küche sind sachen die ich nicht essen darf aber zu gern täte..und dass lässt mich immer schwach werden.. auch wenn ich mich dann schlecht fühle.. und ich hab mich auch schon dabei erwischt, dass ich wenn es mir psychisch nicht gut geht (streß, ärger mit eltern etc) z.b zu schokolade greife, dass es mir körperlich auch nicht gut geht.. das macht mir irgendwie ein bisschen angst.. kennt ihr sowas auch?
hat mir jemand noch einen tipp wie man am besten seine ernährung umstellt? eigenes kochbuch schreiben oder ernährungsberaterin?
danke schonmal
Ich habe mir überlegt mit meiner Ärztin über eine Entgiftung zureden. Da werden ja alle "schlechten" Stoffe aus dem Körper ausgeleitet oder? und danach muss ich unbedingt meine Ernährung umstellen.. ich bin einfach nicht sehr konsequent hat schon früher nie mit diäten geklappt. ich bin bei mir und meinem Freund zuhause immer mit lebensmitteln die ich nicht essen kann konfrontiert.. überall in unserer küche sind sachen die ich nicht essen darf aber zu gern täte..und dass lässt mich immer schwach werden.. auch wenn ich mich dann schlecht fühle.. und ich hab mich auch schon dabei erwischt, dass ich wenn es mir psychisch nicht gut geht (streß, ärger mit eltern etc) z.b zu schokolade greife, dass es mir körperlich auch nicht gut geht.. das macht mir irgendwie ein bisschen angst.. kennt ihr sowas auch?
hat mir jemand noch einen tipp wie man am besten seine ernährung umstellt? eigenes kochbuch schreiben oder ernährungsberaterin?
danke schonmal