20.04.2008, 22:23
Hallo Verena,
danke für deine Info. Ich möchte kein Spielverderber sein
Solche Listen sind klasse, auch wenn vieles Positionen für mich nicht in Frage kommen, leider:
Hühnerei 55 (interessant)
Ölsardine 330 (kommt für mich nicht in Frage)
Salzhering 110 (kommt für mich nicht in Frage)
Broccoli, Mangold 105 (ich vertrage das nicht)
Spinat 125 (bekomme ich Verdauungsbeschwerden)
Grünkohl, Gartenkresse 210 (vertrage nichts mit Kohl)
Linsen 71 (Linsen, Bohnen führt nur zu starken Blähungen)
Weiße Bohnen 113 (s.o)
Goabohne 530 (s.o)
Sojamehl, Leinsamen 195 (konsumiere ich derzeit aus dem Glutenfrei-Regal)
Haferflocken 55 (habe ich bis vor einer Woche jeden Tag gerne genossen, aber wenn Gluten-Probleme, dann fällt das weg)
Haselnuß 225 (Nüsse vertrage ich überhaupt nicht, bzw das Nussöl wie der Allergietest vor längerem zeigte, bei Nüssen bekomme ich Schmerzen unter dem oberem Rippenbogen)
Mandel 250 (s.o)
Sonnenblumenkerne 100 (ich dachte Vollkorn soll nicht konsumiert werden?)
Sesamsamen 780 (s.o)
Amaranthsamen 215 (s.o)
Calciumreiche Mineralwässer 50 - 80 (Trinke ich bereits, wobei nach meinem Kenntnisstand Kalziumreiches H20 ab 120 beginnt, ich trinke Mond-/Sonnequelle von St. Leonhard)
Sesamöl / 783 (das hört sich lecker und interessant an, hoffentlich wird der Konsum nicht durch eine Kreuzallergie oder sonstiges torpediert )
Mandeln / 250 (s.o)
Haselnüsse / 225 (s.o)
getrocknete Feigen / 190 (uhhh)
Petersilie / 145 (gerne)
Schnittlauch / 130 (gerne)
Pistazien / 130 (s.o)
Paranüsse / 110 (s.o)
Grünkohl / 110 (s.o)
Fenchel / 109 (uhhh)
Brokkoli / 105 (s.o)
Mangold / 105 (s.o)
Bleichsellerie / 80 (uhhh)
Aprikosen / 80 (uhhh)
Es wird also eng etwas zu finden, dass einem täglich die ausreichende Zufuhr von Kalzium ermöglicht. 2-3 L Mineralwasser trinke ich bereits.
Ich möchte tunlichst bei der Suche nach Nahrungsalternativen eine Unterversorgung vermeiden. So wie ich das verstanden habe, torpediert die falsche Ernährung die Aufnahme von lebenswichtigen Stoffen, was sich, wenn alles wieder im Lot ist, regulieren wird.
Auch wenn ich meine Ergebnisse noch nicht kenne, stelle ich mir es brutal vor, wenn man Spruh, Milcheiweißunverträglichkeit und noch eine weitere Geschichte hat.
Grüße
Biovare
danke für deine Info. Ich möchte kein Spielverderber sein
Solche Listen sind klasse, auch wenn vieles Positionen für mich nicht in Frage kommen, leider:
Hühnerei 55 (interessant)
Ölsardine 330 (kommt für mich nicht in Frage)
Salzhering 110 (kommt für mich nicht in Frage)
Broccoli, Mangold 105 (ich vertrage das nicht)
Spinat 125 (bekomme ich Verdauungsbeschwerden)
Grünkohl, Gartenkresse 210 (vertrage nichts mit Kohl)
Linsen 71 (Linsen, Bohnen führt nur zu starken Blähungen)
Weiße Bohnen 113 (s.o)
Goabohne 530 (s.o)
Sojamehl, Leinsamen 195 (konsumiere ich derzeit aus dem Glutenfrei-Regal)
Haferflocken 55 (habe ich bis vor einer Woche jeden Tag gerne genossen, aber wenn Gluten-Probleme, dann fällt das weg)
Haselnuß 225 (Nüsse vertrage ich überhaupt nicht, bzw das Nussöl wie der Allergietest vor längerem zeigte, bei Nüssen bekomme ich Schmerzen unter dem oberem Rippenbogen)
Mandel 250 (s.o)
Sonnenblumenkerne 100 (ich dachte Vollkorn soll nicht konsumiert werden?)
Sesamsamen 780 (s.o)
Amaranthsamen 215 (s.o)
Calciumreiche Mineralwässer 50 - 80 (Trinke ich bereits, wobei nach meinem Kenntnisstand Kalziumreiches H20 ab 120 beginnt, ich trinke Mond-/Sonnequelle von St. Leonhard)
Sesamöl / 783 (das hört sich lecker und interessant an, hoffentlich wird der Konsum nicht durch eine Kreuzallergie oder sonstiges torpediert
)Mandeln / 250 (s.o)
Haselnüsse / 225 (s.o)
getrocknete Feigen / 190 (uhhh)
Petersilie / 145 (gerne)
Schnittlauch / 130 (gerne)
Pistazien / 130 (s.o)
Paranüsse / 110 (s.o)
Grünkohl / 110 (s.o)
Fenchel / 109 (uhhh)
Brokkoli / 105 (s.o)
Mangold / 105 (s.o)
Bleichsellerie / 80 (uhhh)
Aprikosen / 80 (uhhh)
Es wird also eng etwas zu finden, dass einem täglich die ausreichende Zufuhr von Kalzium ermöglicht. 2-3 L Mineralwasser trinke ich bereits.
Ich möchte tunlichst bei der Suche nach Nahrungsalternativen eine Unterversorgung vermeiden. So wie ich das verstanden habe, torpediert die falsche Ernährung die Aufnahme von lebenswichtigen Stoffen, was sich, wenn alles wieder im Lot ist, regulieren wird.
Auch wenn ich meine Ergebnisse noch nicht kenne, stelle ich mir es brutal vor, wenn man Spruh, Milcheiweißunverträglichkeit und noch eine weitere Geschichte hat.
Grüße
Biovare