23.06.2005, 22:57
Hallo Bärbel,
Eliminationsdiät heißt, dass Du ein paar Tage nur Reis oder nur Kartoffeln ißt (je nachdem was Du verträgst). Dazu nur Wasser trinken. Nach ein paar Tagen kannst Du dann anfangen zu testen. D. h. jeden Tag (oder auch nur jeden 2. oder 3.) nimmst Du ein zusätzliches Lebensmittel mit dazu und schaust ob Dus verträgst. So findet man am besten heraus, was einem guttut und was nicht...
Wichtig ist, dass Du wirklich immer nur ein Lebensmittel mit dazu nimmst, also erstmal Salz, beim nächsten mal ein Öl, dann vielleicht ein Fleisch. Was Du verträgst kannst Du weiterhin essen und so nach und nach Deinen Speiseplan ausbauen.
Es ist aber sehr anstrengend und die wenigsten ziehen diese Diät durch - das hängt ganz vom Leidensdruck ab!
Wegen Deinen Erdbeeren, wie gesagt, könnte sein, dass Du auf Erdbeeren nicht reagiert hast, aber trotzdem eine Fructosemalabsorption hast und deshalb reagiert hast. Oder in der Reismilch ist was unverträgliches drin: z.B. der Reis an sich, oder Sonnenblumenöl oder ein Zusatzstoff? Es kann theoretisch alles sein was da drin war. Oder aber Du hast Spätreaktionen auf ein Nahrungsmittel, das Du schon davor gegessen hast...
Weißer Zungenbelag kann schon mit NMUs zusammenhängen. Es kann auch ein Candida sein, der oft als "Begleiterscheinung" von NMUs auftaucht. Aber vorsicht: den Candida bekämpfen lohnt nur, wenn man auch gleichzeitig die unverträglichen Nahrungsmittel meidet. Manchmal reicht die Karenz alleine schon, dass der Candida wieder verschwindet...
Vitaminmangel kriegt man nicht so schnell, zumindest nicht wenn man ein paar Lebensmittel weg läßt. Eher schon dann, wenn man zuviel unverträgliches ißt (und da ist es egal wieviel Vitamine da drin sind) - dadurch wird nämlich der Darm geschädigt und die Resorption von z. B. Vitaminen kann behindert sein.
Es ist also nicht unbedingt das Problem, dass zu wenig Vitamine in der Nahrung sind, sondern eher, dass der geschädigte Darm diese nicht aufnehmen kann!
LG Benita
Eliminationsdiät heißt, dass Du ein paar Tage nur Reis oder nur Kartoffeln ißt (je nachdem was Du verträgst). Dazu nur Wasser trinken. Nach ein paar Tagen kannst Du dann anfangen zu testen. D. h. jeden Tag (oder auch nur jeden 2. oder 3.) nimmst Du ein zusätzliches Lebensmittel mit dazu und schaust ob Dus verträgst. So findet man am besten heraus, was einem guttut und was nicht...
Wichtig ist, dass Du wirklich immer nur ein Lebensmittel mit dazu nimmst, also erstmal Salz, beim nächsten mal ein Öl, dann vielleicht ein Fleisch. Was Du verträgst kannst Du weiterhin essen und so nach und nach Deinen Speiseplan ausbauen.
Es ist aber sehr anstrengend und die wenigsten ziehen diese Diät durch - das hängt ganz vom Leidensdruck ab!
Wegen Deinen Erdbeeren, wie gesagt, könnte sein, dass Du auf Erdbeeren nicht reagiert hast, aber trotzdem eine Fructosemalabsorption hast und deshalb reagiert hast. Oder in der Reismilch ist was unverträgliches drin: z.B. der Reis an sich, oder Sonnenblumenöl oder ein Zusatzstoff? Es kann theoretisch alles sein was da drin war. Oder aber Du hast Spätreaktionen auf ein Nahrungsmittel, das Du schon davor gegessen hast...
Weißer Zungenbelag kann schon mit NMUs zusammenhängen. Es kann auch ein Candida sein, der oft als "Begleiterscheinung" von NMUs auftaucht. Aber vorsicht: den Candida bekämpfen lohnt nur, wenn man auch gleichzeitig die unverträglichen Nahrungsmittel meidet. Manchmal reicht die Karenz alleine schon, dass der Candida wieder verschwindet...
Vitaminmangel kriegt man nicht so schnell, zumindest nicht wenn man ein paar Lebensmittel weg läßt. Eher schon dann, wenn man zuviel unverträgliches ißt (und da ist es egal wieviel Vitamine da drin sind) - dadurch wird nämlich der Darm geschädigt und die Resorption von z. B. Vitaminen kann behindert sein.
Es ist also nicht unbedingt das Problem, dass zu wenig Vitamine in der Nahrung sind, sondern eher, dass der geschädigte Darm diese nicht aufnehmen kann!
LG Benita
Irgendwann wird am Horizont ein riesiger Kuh-Arsch erscheinen und die ganze Welt zuscheißen. <br />Kurzanamnese Benita