27.08.2006, 00:57
Hallo Manu,
schreib das ruhig alles auf, ein Ernaehrungstagebuch fuer eine gewisse Zeit hilft ungemein. Aktiviere den "Sherlock-Holmes-Modus" und es dauert nicht allzu lange, bis Du durchblickst - nur Du hast wirklich die Zeit und die Ruhe, die Liste der fuer dich guten und schlechten Lebensmittel zu erstellen. Das ist, so denke ich, eine prima Ergaenzung zu den Tests. Und lass Dich nicht entmutigen, das Blatt kann sich wieder zum Besseren wenden!
Viele Gruesse, Martin
schreib das ruhig alles auf, ein Ernaehrungstagebuch fuer eine gewisse Zeit hilft ungemein. Aktiviere den "Sherlock-Holmes-Modus" und es dauert nicht allzu lange, bis Du durchblickst - nur Du hast wirklich die Zeit und die Ruhe, die Liste der fuer dich guten und schlechten Lebensmittel zu erstellen. Das ist, so denke ich, eine prima Ergaenzung zu den Tests. Und lass Dich nicht entmutigen, das Blatt kann sich wieder zum Besseren wenden!
Viele Gruesse, Martin