04.05.2007, 08:35
hallo Martin!
lieben dank fuer deine antwort und tipps.lg
naja, in dtl. esse ich weniger, weil ich nicht zum essen komme und auch keinen dicken bauch riskieren will. aber so toll ist das nicht.
hier in schweden esse ich häufig mal schoki nach dem essen (das meinte ich mit snacks).
ich esse schon laktosefrei, gf, und häufig fruchtzuckerarm.
esse morgens 2 harte eier, 1 banane, mittags dann eine kliene schuessel gf-muesli mit lf-joghurt oder manchmal reste vom abendessen. abends dann ein bisschen huhn, fisch, kotelett und meist salat, gemuese oder reis dabei. ab und zu mal pommes frites (gf). und das meist in portionen, die fuer andere, auch normalgewichtige und -essende menschen ne vorspeise wäre. esse nie fertiggerichte. dann eben noch bitterschoki oder auch mal ein stueck käse und vllt. mal ein paar nuesse (wobei in dtl. ich auch suesses und nuesse esse, aber wohl weniger).in dtl. esse ich morgens meine eier oder muesli und dann zwischendurch mal suesses, ne banane oder wie ostern dann kuchen (aber gf/lf), aber ja nicht jeden tag. dann abends warmes essen wie oben beschrieben auch. und dann auch schon mal wein...(wobei ich den in schweden auch trinke).
weiss nicht, wo ich noch weniger essen soll? bin schon untergewichtig, habe aber diese woche mal wieder den superbauch, dabei aber total wenig gegessen (und immer hunger).
ich schätze deine tips, du/ihr meint es ja gut, bin aber bald echt am ende mit meinem latein. wenn diese sch...tests immer negativ sind, wo soll man da anfangen? und sich trotz gf und lf doch keine besserung einstellt, jedenfalls nicht hier. und weniger essen bedeutet ständig hunger schieben...
da bleibt dann echt nur noch die psyche....
lg, Sonja
lieben dank fuer deine antwort und tipps.lg
naja, in dtl. esse ich weniger, weil ich nicht zum essen komme und auch keinen dicken bauch riskieren will. aber so toll ist das nicht.
hier in schweden esse ich häufig mal schoki nach dem essen (das meinte ich mit snacks).
ich esse schon laktosefrei, gf, und häufig fruchtzuckerarm.
esse morgens 2 harte eier, 1 banane, mittags dann eine kliene schuessel gf-muesli mit lf-joghurt oder manchmal reste vom abendessen. abends dann ein bisschen huhn, fisch, kotelett und meist salat, gemuese oder reis dabei. ab und zu mal pommes frites (gf). und das meist in portionen, die fuer andere, auch normalgewichtige und -essende menschen ne vorspeise wäre. esse nie fertiggerichte. dann eben noch bitterschoki oder auch mal ein stueck käse und vllt. mal ein paar nuesse (wobei in dtl. ich auch suesses und nuesse esse, aber wohl weniger).in dtl. esse ich morgens meine eier oder muesli und dann zwischendurch mal suesses, ne banane oder wie ostern dann kuchen (aber gf/lf), aber ja nicht jeden tag. dann abends warmes essen wie oben beschrieben auch. und dann auch schon mal wein...(wobei ich den in schweden auch trinke).
weiss nicht, wo ich noch weniger essen soll? bin schon untergewichtig, habe aber diese woche mal wieder den superbauch, dabei aber total wenig gegessen (und immer hunger).
ich schätze deine tips, du/ihr meint es ja gut, bin aber bald echt am ende mit meinem latein. wenn diese sch...tests immer negativ sind, wo soll man da anfangen? und sich trotz gf und lf doch keine besserung einstellt, jedenfalls nicht hier. und weniger essen bedeutet ständig hunger schieben...
da bleibt dann echt nur noch die psyche....
lg, Sonja