27.08.2009, 16:56
Hallo zusammen,
Man hört immer wieder von einem Zusammenhang zwischen Allergien und Omega 3 Fettsäuren. Mehr Omega 3 in der Ernährung kann Allergieprobleme linderen...? Stimmt das?
Was meint ihr dazu? Hat jemand Erfahrungen damit?
Ist das Problem eher, dass wir eher zuwenig Omega3 zuführen, oder das Verhältnis nicht stimmt; also eher zuviel Omega 6 in der Ernährung haben..?
Und wie versorgt man sich mit Omega3 durch verträgliche Quellen. (ist ja bei uns nicht immer so einfach...)?
Bringen NEM wie Borretschölkapseln oder Fischölkapseln etwas?
Ist es besser über tierische oder pflanzliche Fette aufzunehmen?
Soviel ich weiss, hat es hier besonders viel Omega3 drin:
Leinsamen
Fette Fische (die einen mehr als die anderen)
Boretsch
Nachtkerze
Rapsöl
Wildtiere und Weidetiere eher als zugefütterte und die welche viel im Stall sind.
Liebe Grüsse von Wildkraut
Man hört immer wieder von einem Zusammenhang zwischen Allergien und Omega 3 Fettsäuren. Mehr Omega 3 in der Ernährung kann Allergieprobleme linderen...? Stimmt das?
Was meint ihr dazu? Hat jemand Erfahrungen damit?
Ist das Problem eher, dass wir eher zuwenig Omega3 zuführen, oder das Verhältnis nicht stimmt; also eher zuviel Omega 6 in der Ernährung haben..?
Und wie versorgt man sich mit Omega3 durch verträgliche Quellen. (ist ja bei uns nicht immer so einfach...)?
Bringen NEM wie Borretschölkapseln oder Fischölkapseln etwas?
Ist es besser über tierische oder pflanzliche Fette aufzunehmen?
Soviel ich weiss, hat es hier besonders viel Omega3 drin:
Leinsamen
Fette Fische (die einen mehr als die anderen)
Boretsch
Nachtkerze
Rapsöl
Wildtiere und Weidetiere eher als zugefütterte und die welche viel im Stall sind.
Liebe Grüsse von Wildkraut